提示：以下内容由用户提交的RSS频道的文章摘要预览，如有不妥，请联系我们及时删除，详细内容请至原文查看！ 我身高160CM，体重一直都在100斤上下，以前一直都觉得没什么，一来根本没人在我面前说我胖，二来我实在是特别喜欢吃，尤其是零食和甜食，所以我一直心安理得的自得其乐，根本就没想过想减肥。2005年的3月份，自己的左脚腓骨又骨折了，呆在家里整整2个多月，期间也觉得自己长了不少，该减肥了，可坚持了几天不...
2007-10-19 08:49:05 评论(0)
快乐减肥法 做个健康瘦身族 减肥战果：一个多月减了15斤 减肥秘诀：早餐吃得像个公主,晚餐吃得像个乞丐 减肥先锋：孔宁 我19岁前一直摆脱不掉baby fat，被朋友冠以“唐朝小美女”，在这个排骨美女盛行的年代，我很是自卑。终于，20岁生日那天我下定决心，把减肥当做我的终身事业！ 首先...
2007-10-20 09:24:44 评论(0)
这位MM有过130多斤的臃肿身材，可是现在清瘦了下来，对于偏高个头的青春女孩来说，没有比拥有窈窕身材更另自己兴奋的了。 减肥成效：我以前挺胖的，身高165，体重132斤呢，我男朋友总说我身上有3个游泳圈。我有好看的衣服都不能穿出去，心里那叫一个郁闷啊，而且减肥成功还能在男友面前炫耀一下。我一共...
2007-10-20 09:25:05 评论(0)
工作相当忙碌，家里的事情也不少，还有各种应酬……实在没有时间安排系统的健身计划？那么就别浪费你上下班途中、等车以及乘坐公共汽车的10分钟，因为好好利用这段时间，你就能偷偷变瘦哦！ 1.注意走路的姿势 每天上下班途中，只要能走路时就尽量走路。走路的姿势非常重要，挺胸、收小腹，臀部夹紧，千万不要...
2007-10-20 09:25:17 评论(0)
夏天酒吧生意也火得不得了，新酒吧一家接一家地开张，无论天时、地利还是人和，都为泡吧找足了理由。其实夜晚喧闹的酒吧是一个人气极旺的大健身房，各种娱乐元素都是健身课程，足够你瘦身之用，就看你想不想得到了。下面就让你了解酒吧瘦身元素。 瘦身元素一：午夜佳期促代谢瘦身重点：全身瘦身原理：夜场娇客往往都...
2007-10-20 09:25:30 评论(0)
徐若萱至今没有忘记在黑色饼干时代的胖妹经历，所以她下定决心，拼命瘦身，效果显著。 Step 1 一天只吃一餐 虽然有点不太科学，但是Vivian还是自己坚信“只要把胃变小人就不会发胖”。把胃变小，并不是不能吃东西，还是什么都能吃的！就算是清淡的日本料理，也只能每样东西尝一两口,至于鳗鱼三文鱼...
2007-10-20 09:25:41 评论(0)
你在丰胸么，你的方法够时尚么？下面是一些最新的丰胸招数，一定会对你有帮助的！ 书本操 效果：提升胸线 1、站直，两腋下夹两本厚书，手肘用力将书本夹紧。 2、向前张开两手，手心向上，上下臂成90度，保持十秒，将动作重复10次。 毛巾操 效果：丰满健美 1、站直，脚跟贴住，双脚呈八字形，两...
2007-10-20 09:26:05 评论(0)
追求纤瘦的体形给所有无肉不欢者摆出了难题，其实满足无肉不欢者的口欲和追求健康是可以统一起来的。 水煮清蒸肉热量比炒肉少一半 减肥的时候也应该吃点蛋白质、脂肪，否则，瘦是瘦下来了，体质却差了。所以，减肥期间的饮食要注意蔬菜、水果、肉类、糖类合理分配。 减肥时别以为吃肉类就会胖，只要食用方法正...
2007-10-18 07:42:55 评论(0)
不要以为明星天生就有一幅叫人羡慕的身材，其实她们也是靠后天的努力而达到今天的效果的。 瘦身之后明显精神很多 孙悦本来就不胖，减肥之后更加的纤细 原来的圆润可人变为现在的骨干十足，各有特色 减肥后气质和感觉有了明星提升 编辑推介：容祖儿爆瘦10公斤减肥招 清肠排毒 1天腰围可小1圈
2007-10-18 08:03:34 评论(0)
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