在心灵和精神层面看问题，效率，发达与肤浅是相近的一组词汇，智慧，解脱与空性是另一组词汇，前者对于造就一个有序的，发达的文明与社会很有必要，却是每个人焦虑的终极原因，也使得地球人的寿命达不到其生命允许的上限；后者是快乐与喜悦的保证，是比遗传，饮食与运动对人的衰老过程更加重要的因素，如果能百分之百地做到，人类活到150岁甚至更长不是没有可能。所以，探讨效率与智慧问题，是关乎每个人快乐的大是大非问题。

因为二者是人生的基本矛盾，没有办法彻彻底底地调和，所以，人生的焦虑是无法百分之百地消除的，在极端焦虑与非常空性的两极之间的广阔的频谱上（spectrum），每个人都可以找到他的位置，这个位置与遗传，饮食，运动一道，决定了这个人是否健康，是否清爽，是否年轻（生理意义上的），有的人60岁了却有着30岁人的心脏，另有的人30岁却有着60岁的心脏与容颜，就是这个道理。

因为这样的对立，就不存在一个适用于所有人，及人生..