“心越放开，念越清晰；气越放掉，体越休息；人越放松，事越容易。” 夏日午后，闷热。忽然一阵困意袭来，她放下手头的工作，冲到公司附近的大班会所，按摩了半小时，其实主要是想找个地方睡觉。醒来后元气复苏，她又立刻飞奔回办公室，至少这半小时的休息可以支撑她继续工作2小时。 周末，截稿期临近，还有很多稿件待设计修改。美术总监问她是否周日要加班，她想都没想就说“不用”。然后看美术总监向她的小美编们打了一个胜利的手势，她笑了，女孩子们可爱的脸看上去是那么开心。 又接到一个客户的电话，邀请她第二天晚上参加活动。可是她早已经计划好了要去父母家吃晚饭，那是忙碌生活中她与父母交流的难得时刻，她已经好几天没回去看望他们了。于是，她婉拒了客户的好意。回到家，享受最放松最温暖的爱的晚餐。 这三个场景，其实就发生在我的工作与生活中。“生命靠自己保养时间安排得太紧，太疲劳，对身体是有妨碍的。细细消磨渐渐衰随时的紧张令身体内部细胞的呼吸都会停止，会形成病。”这是禅宗大师南怀瑾对世人语重心长的劝诫。的确，到了一定年龄一定阶段，为生活减负成为我的主旨。比如这个星期天，我把鞋柜里不舒适的鞋子全部清空，虽然有的鞋子看起来仍然美。每次扔掉旧东西，我都觉得心里出奇地充实。因为明确了不想要的，你就会对想要的更加清晰；再比如人际交往，我不再勉强自己去应对不喜欢的人与事，远离消耗能量的名气，并不意味着消极避世，只是让自己的心...[查看详细内容..]

作为创刊一周年的纪念刊，我们为各位读者精心制作了漂亮双封面，大家比较喜欢哪一张呢？

当爱已成习惯，缺乏动力时，我们好想点一杯“费洛蒙”。 初看到“费洛蒙”时，我还以为是“荷尔蒙”的另一种译法。再看下去，原来两者有区别：费洛蒙是外激素，荷尔蒙是内激素。当你与别人擦肩而过或者匆匆一瞥，却留下了深刻的印象，埋进了你的记忆，这其实是费洛蒙（Pheromone）在起作用。我们为什么会爱上他（她），那样的没来由和那样的命中注定？因为费洛蒙，一“见”钟情不如一“嗅”钟情。费洛蒙是无色无形的爱情气味，决定了异性间的吸引。 “知道吗？我们很久没Kiss了，而且最近我似乎很不喜欢他的味道……甚至我会在他走后立刻换床单”，女友和我探讨她和老公的状态。他们在一起十年了，回忆爱情的初始，大家都很尽心取悦对方。但不知道从什么时候开始，不再挂念，不再宝贝彼此。他们分处在不同的城市，所以渐渐习惯了没有对方的生活。记得有人说过，两个人应该每天在一起吃同样的东西，感情才融洽。是不是这样费洛蒙就容易相投合一些呢？她讨厌他的味道，费洛蒙的魔力消失了，她不再爱他。 “爱情的开始总是好的，可你试试看，十年之后会怎样？”对这样的质疑，我无法应答。因为我的爱情还没到十年。但我愿意相信江国香织的恋爱小说《冷静与热情之间》那样的十年之约，男女主角分开十年，依然深爱，归宿在彼此的心里。最后他们在佛罗伦萨大教堂顶上重逢，简直是奇迹。而在现实里，重逢的故事，大多是各有怀抱的。所以恋爱小说里的执...[查看详细内容..]

和大家say sorry，最近忙乱中，没有及时更新博客。看这么多人回应“安”的想法，特此推荐杂志中请金韵蓉老师写的文章，很值得思索，也希望给各位一点启发。 怎样才能达到安状态 ●休闲时间就能做很多调节治疗，诸如在SPA时选择恰当的、适合自己情绪和身体状态的香型，用精油揉搓身体。但不能要求用精油来延缓你的更年期、避免皱纹的产生，该来的总会来的，但是精油可以让你在面对自然规律改变的时候，知道去如何应对。 ●芳香疗法概念现在有点被窄化了，大部分人认为它就等于美容。其实，美容是芳香疗法的附加功能，因为用过精油以后，我们会觉得身体和心灵都很安定。当你很快乐的时候，自然而然皮肤就很好，自然而然就很轻盈、减肥了，皮肤就漂亮了。芳香疗法的主要功能是身心整体疗法，比如任何女性的月经问题，借助芳香疗法调理，效果非常显著。它对消化系统、泌尿系统、神经系统也都有帮助，能够预防疾病的产生，或者对已经有了疾病，帮助你启动自我疗伤的能力。 ●看书。我始终要大力提倡阅读对神经的安抚作用。阅读能够让人安静下来。科学调查显示，阅读能够有效平缓心跳，哪怕只是一本虚构的小说，或是不流行的古董书，只要让你感觉安定下来，就是好书。 ●我不建议在心绪不宁的时候上街购物。 ●购物会引发出另一个导致不安的状态，那就是：决定。通常，当我们必须在短时间内、众多选择中做出决断，心理势必会起落，内心衡量就像一场无声的大战，如果不是必需的...[查看详细内容..]

爱情中的不安 ●婚姻中的不安，往往是害怕，害怕选择的不是最好的甚至是错的。有怀疑的时候，你可以对自己说：第一，这是我的选择；第二，即便选择不对，还可以离婚；第三，既然还没有离婚，我就要先对自己的选择负责，要尊重选择的这份婚姻。 ●就算是做了很多年的夫妻、有了孩子，也没道理放弃一些良好习惯。譬如说，很多年前，我和先生每天送儿子去上学，然后一起到咖啡馆喝咖啡，看看报纸，聊一聊自己遇到的事情，很悠闲地开始一天。依我们当时的经济状况来说，到那样一家咖啡店还是有一点奢侈的，但我们一直都这样，因为我知道要让彼此都保持一个良好的心态，也让我们夫妻之间保持良好的沟通。你也要问问自己，有多久没和另一半单独相处了？ ●家庭中，女性常常扮演的是“安”的角色，妈妈、妻子、媳妇，要保证孩子、老人、先生都有安全感，所以她的安定就像是全家人的定心丸。男人通常提供物质上的安全感，女人就该提供情绪上的安宁。 事业中的不安 ●有些女人选择让工作一路喧嚣热闹，别人觉得你的生命很华丽、很丰硕，但如果自己没有从中得到成就感，只是一场场敷衍、演戏或是忍耐，那就完全没有必要撑下去，应该尽早为自己找一个安详快乐的新位置。就拿我自己来说，前阵子一直上电视节目，其实每天画个大浓妆、坐在镜头前侃侃而谈并不像我的个性，所以，有一天夜里我突然睡不着了，想清楚之后，就断然拒绝了很多邀约。我知道自己还是喜欢安静地思索、一个人工作。否则，...[查看详细内容..]

《安25ans》4月刊最新上市，特别奉献精心打造的《2007春夏婚礼别册》，希望大家喜欢！

本周末 4月7日和4月8日，我们《安25ans》杂志在上海久光百货做“滋味俱乐部”活动。 拿起画笔，发现上海的春天，发现潜在的绘画热情，发现一种新的度过美好周末的方式，发现更多有趣的年轻朋友。 图为三月份在北京SOGO崇光百货的活动。我也现场体验了一下作画的感受，结果是比自己想象的更会画画。 这个活动主旨在宣传我们的“艺术生活化，生活艺术化”杂志方向，倡导“慢品生活之美”。请感兴趣的朋友一起来参加吧。

“如果找不到归属感，无论孩子还是大人，就会一直去制造麻烦，永远无法‘安’，伤害自己，也伤害别人。” Grace第一次去见心理医生，居然是为了哥哥的儿子。她和老公从城东开车到城北，塞车2小时后，又在偌大的清华校园里转了半小时，才找到了心理咨询中心，见到好友介绍的专家——一位擅长青少年心理咨询与家庭治疗的心理学博士。 听Grace诉说了关于15岁少年的种种“劣迹”，专家表情冷静：“这孩子即使把天捅漏了，都是正常的。先不要指责孩子的错，想想周边的大人有什么问题？” 大人的问题？自从哥哥离婚，孩子8岁时就被奶奶爷爷接管过来，在成长的关键时刻，父母是缺席的，孩子没有得到他们足够的陪伴与关怀；爷爷奶奶在孩子“闹事”的时候，经常会对孩子说：“再不听话，就把你送走！”隔辈人的管教，总是不得要领；而Grace呢，她很爱自己的侄子，但她毕竟不是他的母亲，在工作忙碌的时候，她做不到持续地关注他。 “这个孩子最大的问题是没有归属感。”专家很理性地开始分析。Grace数度落泪。大人忘记了孩子也需要心理上的安全与依附。于是，疏于被照顾的寂寞的孩子，被迫选择成为了一个麻烦的小孩。 正如本期流一派栏目中的“冒险女王”吉胡·阿莎所说，女人最大的冒险，是真心实意地去做一个母亲。因为亲子关系是影响孩子归属感最大的力量。心理学上讲，孩子刚出生时没有归属感，2岁左右谁照顾她（他）多，归属感就建立在谁的身上。青春期孩子将归属感转...[查看详细内容..]

环保不是大词，它是每个人力所能及的小行动，无须禁欲，只需坚持。 不久前一个环保包包引发了抢购狂潮，这个包的名字是潮人皆知的“Iamnotaplasticbag（我不是塑料包包），由英国著名设计师AnyaHindmarch设计，因为环保概念+限量版+5英镑的售价，让抢购狂潮从英国扩大到香港、台北，有的商店还居然为此惊动警方来维持秩序，以至于在北京被禁卖。 虽然感觉购买这个全棉帆布口袋的大多数人是在赶时髦，未必是因为它的环保作用，而且，仅仅购买一个包包，也是不可能让气温正在升高的地球凉下来的。但从积极的层面看，这个事件的热炒报道，多少能引发不大注重环保的人开始关注环保，关注我们的地球和赖以生存的环境。 类似的事件还有 7月7日在悉尼开始的LiveEarth气候危机演唱会，跨越全球七大洲，虽然有不少人质疑这些演唱会本身就排放了相当多的二氧化碳，但关于它的大幅报道还是在我们心里留下了一些问号和反思。 在全球空前的环保热潮中，有很多绿色名流都在为改善地球环境做努力。环保究竟离我们每一个人有多远？它不仅是一种态度，更重要的是要落实到具体的行为中。前段时间我去北京的赛特商场，发现那里在举行环保月活动，派送一本小书，里面收集了日常生活中具体可行的环保小事，细细看下去，其实那些行为并不难实现，比如像改用淋浴，不用浴缸。我窃喜自己当时装修就坚持不用浴缸，因为它好看不好用，清洗起来还麻烦，和环保概念不谋而合；再比如，多用手帕少用纸巾，记...[查看详细内容..]