健身中的十大误区 尽管专业健身房在我国出现的时间还不足十年，但随着国人对健康的日益关注，健身房的品牌知名度和市场占有率正如滚雪球般的速度增长。如果您是一位刚刚萌发出到健身房锻炼想法的初级会员，在选择一家合适的健身房和一位朋友式的健身教练之前，先来对号入座地看看您在健身观念上存有哪些误区吧。 当健身不再仅仅停留于一种时尚，而正在成为我们生活中的一部分时，别让这十大健身误区成了您健身路上的绊脚石。别忘了，健身首先是一种面对生活的健康理念..... 健身小帖示： 如何选择一家合适的健身房？ 现在有健身想法的人是越来越多了，但当你真正为自己的身体进行健身投资时，你真的能坚持锻炼下去吗？所以作为一位初学者，选择健身房的最重要一点就是距离。如果所选择的健身房离您家或者供职的公司相对较远的话，健身将很难成为一种持续行为，因此，不要刻意考验自己的耐力和恒心，还是找一家你能以最快速度到达的俱乐部吧。 选择俱乐部还要考察它的设施环境，正规而又负责的俱乐部一般都会选择life fitness、star trac等国际知名品牌的健身器械，因为这些公司都有自己的研发团队，其生产的产品总在力图将器械对人体的冲击力降低在最小范围，以减少对您身体的损伤。 同时，您还要明确自己的健身目的到底是什么，是要减脂塑形，获得健康，还是想改变一下自己的生活方式、结交更多的朋友。只有明确了自己到底需要什么样的服务，然后请您关注一家俱乐部所提供的服务项目到...[查看详细内容..]

朋言我语 大年三十，衔命出征，一大早就出门、陪领导看望坚守一线的医务人员。这大半天的行程还真真紧凑，一共去了五个地方。在到北京市妇产医院慰问时，监护病房里，隔着玻璃，医生指着一个小宝宝告诉我们，这孩子出生时不足五斤，看起来比猫还小，从一出生就住进来，到现在已经有两个多月了。 我趴在玻璃上很费劲地望着那孩子，他真小，又黑又瘦，可是纵使躺在保温箱里，那箱子上还贴着一个重点看护的纸条，他还是不肯歇息，一个劲地挥舞着小拳头和小脚丫，不停地努力地向上。虽然同行的人陆续离开监护室，我犹自望着他，透过他不懈气地抗争，我突然间感受到了希望，一个生命的希望，那么小的生命，甚至根本没有意识，但他却懂得不放弃、懂得尝试、懂得争取、懂得珍惜，这也许就是生命的意义。 我其实是个骨子里悲观的人，岁数越长越搞不清楚活着的意义到底在哪里。前几天我去给导师拜年，面对我一直视之为父亲的导师，不知道哪里来的委屈，竟鼻子一酸、想要流泪。声音很低沉地问老师，人活着到底是为了什么呀，就是为了眼睁睁看着自己变老，周而复始地做着类似的工作吗？导师还和去年一样，并没有老，只是少了一颗牙。他反问我，面对每个人都只有一次的一辈子，如果不积极面对，又会怎么样？做自己该做的事，然后利用其他时间做自己爱做的事，把人生想得太透了并不是一件好事。师母还是那么慈祥，她拍拍我的手说，开朗乐观是一个优势，不要因为别人的几句评价就彻底否定自...[查看详细内容..]

向阳花 1月24日，我起了一个大早，赶去北京医院，不是去采访，而是去参加一位医生的葬礼…… 温度依然很低，传说中的雪还是没有下，医院太平间的门外正是一条小巷，冷风毫无遮拦地灌进我的衣领和袖口，感到彻骨地寒冷。门外站着一排这位刚刚去世的医生的同事，她们都穿着绿色的军大衣，哆哆嗦嗦地请赶来送别的人签下自己的姓名。我没有签字，因为我甚至不知道这位医生叫什么，只知道又有一位医生倒在了自己的工作岗位上。 门口陆陆续续来了很多人，有的医生明显是刚刚从科里赶来，白大褂里只穿着单薄的毛衣。在这样一个悲伤的气氛下，很多明显是很久没有见过面的人，都只是恭恭手表达一下相见的问候。大家在工作人员的引导下站成两排，等待着见离去的人最后一面。我夹在送别的队伍里，听着这些熟悉他的人说着对他的感慨。他叫郑建国，还不到四十岁，博士毕业后才到医院工作四年，由于他和他的妻子一直都在上学，他们的女儿才二岁多一点。对于他的死很多人都长叹一声：他是累死的…… 郑医生所在科室的老主任来了，一下车，这位慈祥的老奶奶就一路落泪，踉踉跄跄地走进灵堂，科室现任的主任早来了，他一直忙进忙出，没有说话。郑大夫的本科同学、研究生同学、博士同学也都来了，甚至有的是从外地开着车、冒着风雪赶来的。他还太年轻，没有人会想到离别竟这么早地来临。 人群开始慢慢地前行，我接过工作人员递过来的一朵白绒花，把它别在胸前...[查看详细内容..]

同样祝哥哥和嫂子新年快乐,谢谢你们对我的关心和支持!

奥运会与我们的距离越来越近了,面对这场必然的媒体硝烟,本报焉能坐视.因此,本报将与搜狐健康网合作征集医务人员对于奥运会的看法见解建议观点主张,只要新奇有趣,言语生动,言之有理,本报都将即时刊登,并在您允许的情况下,刊登您的姓名和职业,欢迎所有的网友朋友们积极参加,发表自己的看法.如果在本人的博客里发表的观点和见解,只要符合以上条件,本人也将积极推荐给本报编辑. 请广大的医务工作者也加入到奥运会的筹备和评论中来吧!

一边听着古曲《梅花三弄》，一边写出这四句话，心里暖洋洋。 读安意如的《思无邪》，一个二十出头的小女生能认得那么多诗经里孤僻的词汇，就已经让我十分钦佩加汗颜了，奈何，她着实还是有自己的想法和解读在里面，可见能力和年龄无关，做人最珍贵的是天分。 桃之夭夭后来发展成为逃之夭夭，彻底背离了原本的意味，诗经里本是赞美女子的美丽，这女子如一株艳丽的桃花正处在最美好的开花时节。不知为什么，读到这夭夭二字，其景象总让我想起在四川彝家人墙外见过的三角梅，那么一团团一簇簇，颜色那般浓烈妖冶，粉红得如油画一般，只是比油彩多了几分灵动、飘逸。安意如最喜欢灼灼其华这句，认为把人物的风貌十足地体现出来了，我们可以闭上眼想象一个含苞待放、即将果实累累的女子，呵呵，一下子想起了珠圆玉润的比萨饼广告。 诗经里我最喜欢的词句不是这一首，而是《蒹葭》，但这首也是印象最深刻且流传最广的篇章之一。我以为好就好在“宜其世家”这四个字上。 一对新人即将结成夫妻，亲友们纷纷赶来道喜，大家赞完了新娘的美貌，最后的重点落在这女子善于持家，将来可以使夫家开枝散业、门丁兴旺、几世同堂、和乐融融上来了。男人这种生物在心理机构上毕竟逊于女性，有调查为证，据统计，女人找自己的终生伴侣，看重的是对方的才学和能力，也就是说女人很现实，看重的是男子的物质条件和未来发展。而男人找女人首要的是这女人要漂亮，要拿得出手，至于...[查看详细内容..]

别总盯着卫生部！ 人大马上就要召开了。作为一个第一次上两会的记者，最近几天一直处于学习和补课状态，今天几乎一天都在浏览新华网和搜狐网的两会医疗调查，发现有很多网友的思想十分深刻，对医疗问题的认识一针见血、点到痛处，不由让我这个常年跑医疗的记者由衷地敬佩。 看到有那么多朋友关注医疗、医改，总感到有了这些目光，我们的医疗体制总会有起码如人意的一天。不过有些网友，他们对卫生部门的关注是真诚的，但提出解决问题的方法未免有失偏颇，比如有位网友说，“监督和执行不能一个部门说了算，对不孕不育群体卫生部应建立起补偿保障机制。”这位朋友首先就犯了一个常识性错误，为了避免医疗系统一部门独断的弊端，我国的卫生管理部门已经分为了卫生部和药监局。关于卫生系统的定价，比如手术定价都是由发展和改革委员会决定，关于医学生的培养由教育部负责，针对目前出现的卫生系统问题和矛盾，不应完全归疚于卫生部一家，更不是卫生部一个部门能解决得了的。 这位朋友还提出对不孕不育群体卫生部应建立起补偿保障机制，这个问题是由劳动和社会保障部负责的，卫生部门只能建议、无权插手。况且我们的医疗保障连最基本的农民和孩子都没有覆盖到、覆盖全，发展到不孕不育群体确实还需要更长的时间，毕竟解决大部分人的保障问题才是当下改革的关键。 医疗改革关系到千家万户中的每一个人，但作为医疗记者我深深感到，在我们的政策制定部门，医疗总是排在...[查看详细内容..]

记得《面对面》刚开办时，做过一系列的省市领导访谈，当时的广告语是：或许今天采访的不是您的省份，但请关注中国。 今天，作为卫生部健康报社的记者，我在这里开博客，希望能和一贯关注《健康报》的朋友们共同分享我在采访过程中的所遇所想所感。如果您并不熟知我们的报纸，那么让我们共同来关注中国的医疗现状，如果您认为这个题目太大，那么让我们共同关注一下自己的健康！总之，让我们在这个博客里，开诚布公地做一回朋友，围绕我国的医疗体制改变和改革谈一次天、说一次地！ 请关注健康报社记者孔令敏的博客！谢谢！