大家好,我是金老板.今天是益阳比赛第一天，我在新浪建立博客了。上午训练,下午四点开始比赛。中午趁休息时间给大家写点东西。 广州公开赛结束，我们就直接飞到了益阳.昨天晚上7点半到场地训练,因为教练忙,大家就自由训练。训练内容是打混双,哈哈.小鲍和穗姐打,我嘛,,,保密.哈哈。 这两天很多朋友问我广州比赛的感受,我觉得还算满意.特别是对陶菲克那场,场内很多观众为我加油，给了我很大的鼓励.我第三局换了绿色战袍,哈哈,有人说那是我幸运衣服.没想到还真的给我带来好运.其实，我觉得我胜在准备和心态。这是我很难忘的比赛。 半决赛对陈宏,让我体会到"姜还是老的辣"啊.我们平时对内比赛，各有胜负.比赛前，我是有信心的.比赛中，我也发挥了自己的实力.但在第三局关键的几分，我没把握住,特别是有一个球,我原以为可以有个好球.可是自己还是有点急了。不过，通过这场比赛，让我思考了很多东西.希望在益阳比赛，我会发挥的更好. 好了，我要休息了。下午打比赛，给我加油啊. 有时间我请朋友发一些照片上来，回见.

大家中午好!今天比赛轮空，所以休息一天.但为了保持状态，训练依旧。 昨晚十一点多入睡,一觉睡到今早8点多.吃过早饭,9点出发去训练场.早晨吃的是牛肉宽粉,很好吃。我很喜欢吃湖南菜,虽然辣,但是味道香. 今天益阳的天气有点阴,但我和队友们的心情却很"晴朗".上午训练的目的，是让身体保持一种运动状态。首先做了一些准备活动，然后练了几组步伐.虽然今天有很多轮空,但大部分的队员都来坚持训练。训练馆里只有三片训练场地,而我们队就来了20多人。所以大家比较自觉也很有秩序,有片场地居然三打三，哈哈,充分利用场地空间啊。我练习完步伐，着重练基本技术。其实这些都是平时训练的基本内容。我觉得在保持体力和精力的前提下，加强基本功训练,对我在比赛阶段很重要。 下午我打算给自己放个假,不训练放松一下。但我知道对于明天的比赛,还是要做好充分准备.明天的对手是英国的史密斯,我会加油的. 哈哈，好了，写着写着，肚子在叫啦,该吃饭,加"油"了 轮空的一天，也要加油哦!

今天对英国选手史密斯的比赛,自己打的很辛苦.我感觉自己累了吧,因为连续的比赛,加上没有系统训练,使体力和精力都下降了.不过我会坚持打,有你们在支持着我.好大的动力啊!!! 明天晚上要跟队友陈郁打半决赛啦,肯定会是一场硬仗.其实我最不喜欢跟自己人打,因为我会狠不起来,不象打国外选手那么凶狠.从我的眼神中应该可以看的出来吧.但这也是自己成长过程中必须经历的,我会克服. 好啦,睡觉时间到了,不然明天打不动,陈郁就开心了哦.为我加油吧

昨天3局输给了队友陈郁.有些遗憾,遗憾的是让大家失望了.不过我还是祝福陈郁进入决赛,因为他今天打的很好.每次内战,自己的战绩都不好,自己始终过不了这一关.有点内战外行的感觉吧.仔细去总结,觉得还是缺少抓机会的能力和临场应变能力.因为我们彼此之间球路太熟了. 睡了一觉,心情好多了,人也精神了.我相信自己以后还会经历更多的困难和失败,这一点小小的挫折难不倒我老板.因为我身后有你们的支持!!! 今晚就要回北京了,我要剑指多哈,亚运会上金子一定会放光芒的!!!

昨天参加亚运会的队员们去郊区顺义度假,我也是其中的一员.早晨出发,上午到了顺义,那里的天气还不错.大家开始自由活动，除了羽毛球，我们都成了其他运动的痴迷者,有的打乒乓球，有的打沙壶球,还有台球等等。时间过的很快，到了下午,去泡了温泉,终于把这近三个星期的劳累,抛到九霄云外. 哦，忘记告诉大家了，我们去的地方叫顺鑫. 因为顺鑫,所以顺心.嘿嘿,才发现里面有三个金哦，我是金老板啊.这"鑫"字是不是预示着我们这次最少拿到三金呢。哈哈 马上进入紧张而有规律的训练，人人都做好心理准备。虽然这次集训不在外地，但我们对自己的要求还是很严格。好了，我要睡觉了，给我们加油吧!

　　这２天北京刮起了大风，气温也明显下降了很多，尤其是早晚特别的冷．我在这里问候大家一下，要注意身体啊 　　上周的训练基本以恢复为主，包括思想上和体能上．下周就要上一些强度啦，我已经做好了准备，以一个崭新的精神面貌去迎接下周训练计划．我是最棒的 　　对了，有很多人想知道我为什么叫老板，我就解释一下．其实也没什么特别意义．记得我在省队训练时，有个队友帮我起的．他说我人很好说话，而且很大方，以后肯定是个当老板的，所以就叫我老板啦．然后大伙也都这么叫我了．压力好大哦 　　好了．我要去准备开会了啊，大家回见．

几天没有更新了,大家着急了吧.关键这几天训练很紧张,所以一直静不下心来写东西.大家谅解下 今天调整,所以上午练了半天,下午休息.晚上的火车去苏州参加张军和胡妮的婚礼.很开心!但开心的同时也很痛心,因为又要包红包了,继刘永戴蕴,大嘴哥之后的第3个红包啊.半年的工资出去啦.老板啊老板,你再有钱也不能这样用啊!!!心在流血!哈哈,玩笑话.所以我们大家要一起祝福他们这对新人,永结同心,早生贵子,白头到老

我回来了.明天又要开始正常训练.因为时间不等人,亚运会快到啦. 张军,胡妮的婚礼办的很好.我简单介绍一下吧.中午我们抢新娘,全体男队员先到张军家集合,中午12点28分一起出发,到我们住的酒店里去抢大美女.我们想尽一切办法,红包塞完,唱情歌,讲笑话......最后都开始撞门啦.费了九牛二虎之力才抱得美人归. 下午,我跟4位帅哥2大美女去拙政园游玩了一下,有我们7大高手的出场,拙政园增辉不少啊,哈哈哈!(人物看照片) 晚上婚宴会也相当的派头哦,主持人是赵宝乐,新郎新娘是相当的帅气和美丽.第一步是2位新人登场亮相,然后是各个嘉宾送上礼物贺喜,其次二位新人交换戒指,喝交杯酒,还有就是大家都爱看的KISS啊,最后就开餐了.我本来是想吃个够本的,要把红包给赚回来么.哪知道我就只吃了2口,酒都10杯下去啦,根本没有肚子再吃什么,不吐就不错了......最后我还把(酒神)龚伟杰给抬回房间,满头大汗.我容易吗

几天没有更新了,这星期的大量把自己压的喘不过气来.虽然只有我跟小鲍,阿丹三个人练(其他人去全国锦标赛)但我们都练的很投入.因为大家都有自己的压力,也都有着一个明确的目标---亚运会!!! 今天参加全国赛的要回来一部分.我们的球馆和宿舍又要热闹起来了.5天的冷清,让我十分想他们,可能已经习惯了那种大家一起积极向上的训练气氛. 昨天听说我们一队的几个队员输给了二队的年轻队员.昨晚睡前自己想了这个问题.为什么会输?表面看上去只是输了场球,但其实是他们的压力要比那些年轻的队员大很多,我很清楚他们的心态也很理解他们,因为我也经历过这种压力(幸运的是自己都顶过来了).小队员没有想法,就是去拼(思想上是:输了很正常,赢了就赚了,打出水平就可以,因此经常可以超水平发挥)而大队员就是相反的心态(我不能输给小队员,想赢怕输.就象是背着一个大大的包袱.简单点说,背个东西在场上肯定跑的慢!)所以水平的发挥也会大打折扣. 其实我们每个人都有自己的压力,不然就没有动力.只是怎么去减压才是最重要的.还有就是要有目标,不要失败一二次就轻言放弃,希望他们继续努力.我们是最棒的

　明天下午我们就要奔赴多哈参加亚运会啦．心情很激动，因为这是自己第一次参加国际的大型运动会．这次自己只打团体，因为单项每个国家最多只有二个名额（不给我成名的机会么）不过通过看他们的比赛自己也同样可以学习到很多东西，来增加经验，为今后的比赛作准备，机会很难得． 　　我这次打二单，压力还是挺大的，但我相信自己的实力．我会放手一搏，把好自己这关，大家给我加油啊．我是最棒的