计划赶不上变化

上午有力量训练```上次练力量早上胸肌还疼了.没办法.只能接着练了..无聊

的力量训练,玩笑是得开的,这样才能抑制沉闷气氛的蔓延...那俩阴魂不散的家伙
又来了....结果他们俩被教练骂的很惨..呵呵..表示同情下...

中午觉只睡到1点45就起了..最近发现睡眠严重不足..都怪大郎..把我晚上

10:30睡觉的好习惯给搞没了.呵呵.(鄙视下自己),搞的我现在不到12点以后一
点困意都没有..以后得备几片安眠药了..方便睡觉用!!!

下午又是跑圈.两人一组.我和周挺一组..15圈一组跑2组!!第一个15圈还好

比较快的完成了..第2组短的快跑长的慢跑.比较熬人!!明明是2人组排好.后面一

组一组的..结果到后来后面都跑乱了.后面又开玩笑又比赛的!!乱套了..结果赵指

问.路总.你们怎么跑最后面来了..路总说:前面那群人一点都不遵守菜市场秩序!汗

顿时..中间笑成一片!!辉哥还和我比赛..爷爷的.费了9牛2虎之力,比了个平手``

一玩高兴时间过的也快..收工..训练之前教练说:星期.....