昨天三院的康复大夫葛杰把这一段的康复计划给了我，我看了一下还真不少，今天尝试着练了一天还真有点累，不过这都是有个适应过程的，估计练几天后会好点！这两天能弯腿走路了以后，腿还是起了点反映，膝盖部位有点微肿，主要是前一段一直是直着腿走路的，对膝盖的刺激比较少，现在正常走路了，也是要有一个适应过程的！ 真有点累了，躺在床上看了一盘垃圾喜剧片，还挺逗一个人在病房里傻乐了半天，哈哈！看来我真是无聊呀！ 还是给大家发几张我前几天拍的照片吧！ 我和妈妈 忧郁的我 透过乒乓球看世界 期待这天的来到

现在每天要练的计划挺多的，今天还给我加了一个是，背靠着墙的静蹲，要蹲五组，每组两分钟中间只能歇十秒钟，五组练完后再练其他的都练不动了，还有头晕的感觉，这说明好长时间没这么大运动量了，心肺功能也有所下降，所以我觉得整个的恢复是一个很艰苦很漫长的过程，千万不能太着急，每一步都要按大夫的计划去做，这样才能完全的康复！ 昨天是阎森的大喜日子，因为他老婆给他生了一个7斤多的大胖儿子，他儿子还真可爱！昨天跟阎森一起吃饭时，他嘴巴一直就没停，看出他有多高兴了吧，还说什么他一抱他儿子，他儿子就不哭了，我们就笑他:"你现在也进入管理层，不管怎么样也是一个长了！（家长）" 男人当了爸爸就更成熟了，他算是又向前迈了一步。虽然我还没有到那么成熟，但是这次受伤也让我也懂得了更多。我要付出比以前十倍的努力，恢复像我以前一样的体力！

这一段腿的恢复自我感觉还行，明显感觉走路，练力量时都不像刚开始那么吃力了，看来这一段的辛苦还是有点回报的 上个星期天，跟一个朋友去了北京郊边的一个农场，里面养了好多牲口，什么牛呀、羊呀都养了一大群，我自然对这些牲口不感兴趣了，因为我主要的任务钓鱼！ 钓鱼可以锻炼一个人的耐心，在目前这个阶段，锻炼耐心对我是比较有帮助的！到了农场以后，朋友拿了一整套钓鱼的渔具，什么都有，连太阳伞都有，说实话我还当时还真有点佩服他，在来的路上还偷偷担心他什么都没带呢！ 好长时间没出来了，现在坐在池塘边，呼吸着大自然的空气，心情无比舒畅！更高兴的是，一会工夫就有好几条鱼上钩，弄的我手忙脚乱的，一看就知道是个钓鱼新手的那种！真是辜负了朋友这么好的渔具。 不管怎么样还是有点收获的，鱼嘛，就拿回家给我妈炖汤喝啦！ 前几天跟周到还有《乒乓世界》的宋斐、慧敏一起吃了顿饭，宋斐把第十期的封面照给我看了看，自我感觉还不错，大家有兴趣的话，买本看看，呵呵！更有趣的是周老师送我回医院，我要拿放在她车上的零食，她顺手就把装着数码相机的塑料袋给了我，搞得我都有点不知所云！哈哈！一袋零食换个数码相机，还真是非常划算哪！ 马上要过国庆节了，先祝大家节日快乐！在节日期间一定要好好放松放松，我是不能玩了，还要每天做恢复腿的锻炼，唉！郁闷！

大家节日过的不错吧，估计都比我好！都去了不少好地方玩吧，真羡慕呀！ 昨天我又回医院了，都已经成医院的常客了，在医院里我敢大声说；谁敢住的比我长！我看整个走道里没一个人敢吱声！哈哈，牛！真牛！ 前两天我在家里住着时，躺着床上看电视时把我家的小狗也抱上来了和我一起看，后来看了一会就睡着了，也忘把小狗放下去了。睡到半夜时我一翻身把它给挤下去了，就听见咚的一声，还把我吓一跳，到第二天早上小狗一直也不理我，给它吃的也不吃，看来是生我气了，原来狗也会生气呀！哈哈哈 今天电脑又不知道怎么坏了，什么办法都试了，也没有用，看来就剩下一个办法了？就是两手把它高高举起，然后就松开双手，如果这个办法不行的话，只能送进电脑维修医院了！破电脑气死我了

啊！高兴，电脑终于弄好了，真是不容易呀！ 这一段一直在恢复当中，自我觉得恢复得还不错。昨天又去积水谭医院拍了张CT的片子，明天在找专家们会诊，会诊个结果后，如果没什么大事我就能出院了，真是高兴呀！哈哈哈 一会要去吃阎森儿子的满月酒了，顺便恭喜他转行成功，以前只知道打球什么都不去想太多，现在又当爹又当教练了，真是忙呀！也希望他在教练的工作岗位上能做出和打球是一样的出色成绩！ 恭喜！恭喜！恭喜！

好多天没上来了主要是一直在为腿的事情操心，前几天积水潭医院的几位骨科专家看了看我刚拍的片子，对我整体恢复情况比较满意，从片子里面看骨头长得比较理想比上次好多了，再过一两月就基本能恢复了，叫我再坚持一下，这段时间还是要在医院里呆着，这样可能比较安全点，现在主要是增加大腿肌肉的训练。 听专家们说完后我心里也踏实了许多，看来离革命胜利不远啦！坚持！坚持！ 上次吃阎森儿子的满月酒时，看到孔令辉和阎森已经完全的加入到教练组队伍里，心里有种说不出的感觉。 这么长时间没在队里，队里好像有很大的变化，觉得身边好像失去了好多好朋友和好队友的。如果有一天我要不能打球了能做什么呢？我会做什么呢？ 真要离开乒乓队这个光荣的集体时，我会觉得很孤单、很可怕，很多人问我不打球以后做什么？以前怎么回答我忘了，但现在我敢肯定地说：不管做什么我都不会离开乒乓球这个行业，因为乒乓球代表了我的一切，同时又带给我了太多的欢乐和祖国荣誉感，也同时教会了如何做人！ 如何做一个能回报乒乓球队和国家的有用之人，也许我的能力有限，但我会尽力去做到最好！ 记得95年看到小辉拿到世锦赛单打冠军，到5年后奥运会决赛上战胜老瓦时激动的狂吻胸前国旗，那种祖国荣誉感是无法想象的！都说运动员的头脑比较简单没什么文化，不太会表答出自己内心世界的想法，其实你真要注意去观察每个运动员胜利后的一举一动，你就会发现每个人宣泄出来的情感是多么的真...[查看详细内容..]

我干儿子才一个月大，太好玩儿了，浑身软绵绵的，抱着我太紧张了，太怕摔着他了！简直比打球还紧张！ 干爹和亲爹的合影！ 阎森真是太幸福了！

非常的感谢这段时间大家对我的支持，昨天晚上在全乒乓的《国之正气》上看到了很多关心我和喜欢我的球迷给我写的文章和诗，我看后真的非常的激动。 大家能在我最辉煌的时候认识了我，同时给了我很多的认可和赞扬，在我最低谷的时候大家又一直的给我鼓励，特别是在我这一年受伤期间，大家都一直的在鼓励我，希望我能快点回到赛场回到你大家的视线中来！ 正因为有大家的鼓励和支持，我才一直没有放弃，我一直也抱有一个信念，就是一定要再次的回到赛场上，为国家为中国乒乓球队，为关心和喜欢我的所有球迷，回报更好的比赛和成绩！ 在《国之正气》上我看到了很多我以前没有看到的文章，虽然已经是很久以前的文章了，但同样能，让我非常的激动，甚至有些球迷写的我，都有点不好意思觉得我离大家给我的赞扬太远太远了，真的感谢的话太多了，我说是说不完了，希望我能用我的行动来回报大家！ 在《国之正气》看了几篇文章，都写的非常好，我在这先谢谢你们了，也非常感谢一直为我做《国之正气》的楼主们，有几个我要特别感谢一下，他们是唯美 快乐无限 心情恢复ing 漠漠轻寒 漂在世 国球之友，还有很多很多我就不一一不写出来了，我会从心里面感谢你们的！

上个星期天参加了李宁公司的一个活动，活动的主题是服装和鞋的设计比赛，我主要是去当评委，哈哈！好像离我的本行有点远了！ 因为是第一次参加这样活动，还是觉得比较好玩的，以前都是被人提问，我回答。这次作为评委我还要提问题，让参赛的选手来回答，这种感觉还是很新鲜的。 到了现场一看，嘿！气氛还真不错，虽然场地不大，但显得特别的集中，里面的灯光和音乐都是那么的火爆。当主持人把我带到评委席上时，给我介绍了一下其他的评委，他们基本上都是搞服装设计的，和他们一起当评为，还真觉得挺好玩的，哈哈哈，想起来就像笑！ 当选手们一一上台展示了他们亲手设计的服装和鞋时，我觉得他们每个人真的都很不错，毕竟他们都还在上大学，他们每个人设计出来的款式，搭配的颜色都是他们的一个梦想，都想让我们中国人自己的体育品牌走向世界，战胜其他的品牌！ 可能设计和现实就是有点差距的，我觉得他们设计的服装和鞋的款式还有色彩搭配，都是非常的时尚，也可以说，如果穿着他们设计的服装，走在马路上，回头率绝对很高。但是如果在运用到运动员身上好像还有点难度，哈哈！可能是我大土老冒！不懂得欣赏！ 这次参加李宁公司的活动，觉得李宁的衣服和鞋都有很大的变化，无论是从款式还是质量上都不亚于世界上的其他品牌，看来李宁公司不光是做我们国内体育品牌的老大，还要走向世界，让老外们也都来买我们自己的品牌.我们不光是世界上的体育强国我们的体育品牌也同样能在...[查看详细内容..]

参加亚运会的教练和队友们都回了，首先还是要祝他们凯旋！他们最近还真是忙呀，主要是比赛一个接着一个，明天又要去香港打巡回赛总决赛，完了后再去长沙参加国球大典的比赛，真是羡慕呀，也祝队友们能取得更好的成绩！！！ 这次亚运会每个队友都发挥的都挺好的，特别是王皓！在团体和单打中两次都战胜了柳承敏，而且两场球打的都是非常的漂亮，又在决赛中战胜了自己的队友马琳。应该说他这次亚运之行收获是非常大的，无论是技术，心理还是信心上都有不同程度的提高！ 这几天网上也是铺天盖地的新闻说什么的都有，什么什么终于甩掉了《千年老二》《万年老二》我也不知道为什么会有这么多年的老二，现在回想一下在奥运会决赛中，输给柳承敏，我个人觉得也不能算很意外的事，毕竟王也是第一次参加奥运会又打进了决赛，对的又是自己以往没有输过的对手，难免心态会起变化，再说柳，能在奥运会中打进决赛的绝不是等闲之辈，而且韩国人身上的那股拼劲和杀伤力都是非常强的，回想一下96年奥运会当时的孔令辉应该说是夺标呼声最高的运动员之一，没想到的是在第一场淘汰赛中输给了韩国的金泽珠，所以说在运动场上什么事都有可能会发生，就看你是怎么处理好这些突发其来的变化。 再回来说说王皓吧，大家可能老说他心理一般，不够稳定，我觉得倒还好，无论换了谁在奥运会决赛中输了球，都会背上一个无形的压力，这种压力来至很多地方，有球迷的，教练的，领导的还有媒体的，我觉得王已经做得...[查看详细内容..]