结束了崇明岛根宝基地的邀请赛，今天下午全队回到了康桥。在那和东亚和鲁能各踢了一场，3：1的比分胜东亚负鲁能。胜负是其次，这种季前邀请赛最主要的是磨合阵容，找出问题。今年球队在阵形上可能会使用更偏向进攻和整体性的451或是433阵形，这样的阵形我们大部分队员都是第一次接触，但是经过这段时间的训练和比赛，大家都逐渐找到了自己位置的感觉，但同鲁能的比赛我们还是暴露了不少问题，但这对于球队来说却是好事，毕竟我们前两年在练习赛上都胜了鲁能，但在联赛上却没能取得好成绩。明天下午和韩国现代船厂还有一场比赛，虽然对手由于和蔚山现代存在连带关系而被禁止参加韩国的K联赛，但他们在低一级别的联赛中却是连续多年的冠军，我们04、05年去韩国拉练比赛的时候都输给过他们，所以明天的比赛全队也非常重视。之后的一个星期还有多场比赛，以赛带练，在比赛中找出问题，也是我们这段训练最主要的目的。

今年由于联赛延期，我们得到了我印象中最长得一次假期，七天。这对于我们球员来说真算得上是“奢侈”了，记得去年好像是年初三去西安报到的，只放了两天假。原本三月初要出国拉练的，但现在由于联系球队的关系可能要取消了，但是在上海还是安排了不少比赛，今天上午就和徐根宝指导的东亚队又踢了一场，还是上下半场分两拨队员踢的，上半场0：1落后，下半场新来的姜晨和张彭都进球了，最终是2：1拿下了比赛。今年球队着实补充了不少新鲜血液，过两天文森特也要来报到了，包括二队补充和新引进的一些年轻队员，今年新队员就有十来个，也加强了队伍之间的竞争气氛，真的很高兴看到这种氛围，也对新赛季更多了一份期待。

今天上海的天气终于放晴了，虽然上午的训练量不小，但是毕竟下午就放假了，跑起来也觉得轻松了不少。原本外地的队员还担心因为下雪回不去，现在心里这颗石头总算可以放下了。不过大家11号还是在上海集合，不知道到时的上海还会不会下需呢？虽说是放假了，但集合那天还要进行12分跑的测试，队里给我们每个人安排了训练计划，就算过年也不轻松啊。在这里我提前祝大家新年快乐、身体健康、事业顺利、感情和睦！呵呵，这也是我新年给自己的新年祝福。

今天打开博客才看到，原来自己上一篇文章是12月31日写的，算算已经有一个多月了，但也是因为冬训的关系，希望大家能够小小的理解一下啦。我们是29号结束了昆明的冬训回到上海的。在昆明就知道上海遭遇了五十年难得一遇的大雪，但对我来说却是一件挺开心的事，因为这才算是冬天嘛。但是因为下雪，却给我们的训练造成了很大的影响，训练只能在室内进行，训练质量自然下降了不少。昨天和徐根宝指导的上海东亚队进行了一场比赛，最后是3比3战平，裁判是对方的教练，自然我们的进球和好几次有威胁的进攻都被吹了越位，当然除了这个小插曲，东亚这帮小队员踢得还是不错的，假以时日肯定可以出人头地的。原本明天还要和同样住在申花基地的南昌八一踢比赛，现在看来也危险了。虽然如此，但还是喜欢上海下雪的感觉。

昨天全队结束了在上海两个星期的集训。这两周主要是以有氧恢复为主，量并不是很大。昨天结束后全队将休息两天。晚上没有回各自地方的队员和所有上海的队员搞了一次聚餐，也算是迎接元旦的到来。1月2号下午全队将重新集合，飞赴昆明参加冬训和YOYO体测。 这段时间有很多关于我将要转会的报道，事实也证明我并没有挂牌上榜，明年还将要为陕西队效力。虽然今年我结婚了，能够回到上海当然对照顾妻子和父母有很大的好处，毕竟没有一个人是不想结束异乡漂泊的生涯回到故乡的。但我对这支球队的感情却不是三言两语可以形容的。要离开效力了6年的母队，我想我还没有这么大的勇气和决心，我现在所想的就是能够帮助球队重拾往日的辉煌。 谢谢大家的对我近况的关心，最后祝所有的朋友元旦快乐。

冬训今天正式开始了。我们住在上海的梅陇训练基地。这是我们01年备战九运会时住的地方，虽然基地和周围的环境变化很大，但住宿条件还和当时一样，三人间，每个楼面的公用卫生和洗漱间，洗澡和吃饭都是基地所有人员共用的，但时隔六年之后再回来，感觉仍然很亲切。今天回家拿点生活用品，明天开始就要封闭训练了，基地没有宽带，但我会及时和大家说说我们在上海的训练情况的。

我的结婚照都发上来了，大家去我的相册看看吧

从上个月17号明星赛之后直到今天，总算把婚事给全部忙完了。 结婚真是一件幸福又累人的事，因为其中的琐事实在是太多了，这段日子几乎每天上午出门忙到晚上回家，害的我和妻子两个人都病了，我还因为发烧去医院挂了急诊。幸好结婚当天还算顺利，婚事也操办的热热闹闹的，好多好久没见的朋友同学也都相聚一堂，俱乐部的戴总、杨总、李总，西安球迷俱乐部的柯老师和吴老师都特地赶来为我道喜，令我深受感动。 我和妻子的故事相信大家都从报纸和网上看过了，这两天我就发点我们的结婚照上来，再次感谢大家送给我们的祝福。

由于这几轮比赛关系到保级的敏感话题，所以我们房间的网线从和北京比赛前就切了，俱乐部这样做也是想让我们可以专心备战。 从河南身上拿到一分使我们终于提前一轮保级成功。但要为保级而战，却是我们赛季初所不曾想到过得。 回首这一个赛季，对于球队，对于我的表现，都是令人沮丧的。 但是下个赛季很快又会到来，希望明年的联赛大家可以看到一支全新的浐灞队和全新的我。

放假回来已经一周了，这周的训练量不小，大部分都是以对抗为主。离比赛还有一个星期，今天按惯例是休息日，队里安排了我们集体活动，中午吃完饭后先去沣峪口散了一会儿步，然后去洗了个桑拿，这样安排也是想在一周的训练后使我们得到充分的放松和恢复。 由于上场比赛输给了厦门，使我们保级的形势又复杂化了，但主动权还在我们自己手上，最后四场比赛，场场关键，我们所能依靠的只有我们自己。不管怎样我自己要努力做到最好，不要到头来给自己留下遗憾。