《高地》的拍摄在1月5日杀青了。拍摄期间，无暇照顾亲朋好友。现在终于回家了，急忙和大家联络，脱离“短期失踪人口”的队伍。 和老友约一起吃饭约了半年多，终于有时间见面了。足吃了两顿，脸就圆了。 承诺媒体的朋友参加他们的节目，时间一拖再拖，也终于可以兑现承诺了。顶着张圆脸上节目，对不起大家。赶紧减肥，连续几天不吃晚饭，脸是瘦了点，但腿也有点软。 14日去录制一个《影视同期声》奥运题材的春节特别节目，和赵琳、李倩、乔振宇等多位老友一起学习击剑。为了补充体力，录制节目前我先给自己加了点“油”，塞了5个纯肉馅的小包子下肚。节目的录制过程非常愉快，编导的奇思妙想，经过我们几个演员的临场发挥，达到了比预期更好的效果。我还表演了一项“绝技”。欲知是什么“绝技”？且看《影视同期声》分解。

又有一个月没更新了。 今天匆忙从河北赶回北京，领取了媒体颁发给我的一个优秀公众形象奖。其实和那些热心公益事业的前辈们相比，我做的还远远不够。 忙碌的2007年即将结束，《高地》的拍摄也已经接近尾声。是时候梳理一下思路，回头看看这几年走过的路了。 《高地》中有一种理念：一个好军人，要永远给自己寻找一个“对手”。 我的“对手”是谁？是我扮演的每个角色吗？在和“对手”较量的过程中，我是否也有败阵的时候？ 每个角色都不是我，但躲藏在角色背后的我，却可以透过角色看见自己的某个侧面。看这两年自己状态的起起伏伏，看自己体重的时升时降，看自己的年龄在化妆后忽老忽少。一点一点积累阅历，磕磕绊绊向前走。 20岁的我 23岁的我 28岁的我 29岁的我

凝视"高地" 又有将近一个月没更新了。抽空上来补点儿作业。 沈东阳认为，男人在不同阶段，心中都有一座不同的“高地”。你要么就努力征服它，要么就永远仰望它，没有第三种选择。我现阶段要征服的高地就是 --我自己！ 打败别人容易，战胜自己难。如果说《武林外传》后我在尝试转型，那么《高地》应该算是我的又一次蜕变。这种一次次把自己“剥皮抽筋”的过程很痛苦，也充满了挑战。 沈东阳的台词里有大量的军事术语，不能死记硬背，任何一点让观众感觉到在背台词的痕迹，都会给人物减分。我尝试着理解那些术语，再转化成自己的口语，力求能冲口而出。每条镜头拍完，我看回放都觉得不是100%满意，总觉得如果让我再演一次，我还能处理得更好一些。虽然影视作品是遗憾的艺术，但我在努力让自己的遗憾能减少一分是一分。 还有啊，由于全部的精力都放在了征服“高地”上，其他的事情几乎都无力顾及，亲朋好友也没时间联络。真怕等这个戏拍完了，我会被朋友们列为“短期失踪人口”。没办法啊，我的注意力就只能集中在一件事情上，专注是我做好工作的前提。朋友们，原谅我这个天生“一根筋”的人吧！ 新军装照一张.

最近一直在剧组进行紧张的拍摄.拍摄地点偏僻,上网不方便.所以一直没有更新博客.让大家久等了. 拍摄地点是个风口,气温很低.某天早晨,气温接近零度,我和候勇老师演对手戏,我们俩迎风拍摄,冻得台词都说不利索了.我努力控制自己的面部肌肉,想把台词说清楚,但不管我怎么用力,舌头和嘴唇就是不听使唤,经常把十几个字的台词简化成三五个字(咱概括能力强啊,显得人物干练啊). 下面和大家聊聊我所扮演的人物--沈东阳.看过《高地》小说的读者,大概都知道沈东阳这个人物很复杂，前后变化很大，不好驾驭。所以前一段时间我都在潜心研究角色(把博客更新也给耽误了).现在拍摄已经将近一个月了,我逐渐找到了人物的感觉,甚至有时候我觉得自己不是在扮演沈东阳,我就是沈东阳.所以我现在也有精力来更新博客了. 哈哈,哈哈...(还在给自己找辄.) 最后,请大家拭目以待吧. 明年底,将有一个不一样的沙溢走进大家的视野. 开机仪式上的照片(感谢摄影师 堂堂) 开机仪式照片 (感谢摄影师 张晶) 上刊登的照片(感谢摄影师 宫德辉).

今天是端午节,首先祝大家节日快乐! 另外今天也是我开博的第一天,贴几张近期的剧照,就算我送给大家的节日礼物吧. 《我们生活的年代》剧照 这张是剧中妻子去世后，我带着儿子为她扫墓的剧照。 这两张照片是我刚刚拍完的电视电影《半个萝卜一个坑》的剧照

其实在很早以前,就有人建议我开博，因为这是一个我与大家交流的平台。但是我一直在犹豫,怕自己坚持不下去，怕写的东西越来越乏味.与其这样,倒不如给大家留一些神秘感。 但是,有时候我又特别想把自己的喜怒哀乐写出来与大家分享. 所以思来想去.我终于鼓起勇气开了这个博客。让我万万没想到的是，才开博几天就有这么多朋友来关注。我即高兴又感觉到有些不知所措。其实我是一个不太注意细节的人，很难把工作和生活中的点滴记在心上，有些时候甚至不知道该写些什么．所以目前只能把我工作中的一些状态展示给大家。 7月10日，我就要去沈阳拍新戏了。到时候我会把我工作过程中的一些照片贴出来。希望可以让大家感受到一个不一样的沙溢。 今天，贴一些我2006-2007年的剧照，与大家分享。 《炊事班的故事3》剧照 《男人底线》剧照 《男人底线》剧照（哭的时候） 《男人底线》剧照 《甜蜜蜜》剧照 （中年造型） 《甜蜜蜜》剧照（“老年造型”）

忙里偷闲更新下博客。庆祝奥运倒计时一周年。为奥运健儿加油呐喊！ 史上最快乐的一次拍照 某个炎热的下午，到北京东部的某摄影棚接受《电视剧》杂志的专访，并拍摄一组照片。编辑、摄影师、造型师、化妆师全是年轻人，进门打过招呼，没10分钟，彼此就完全不觉得陌生了。他们把我从头到脚精心地“捣鼓”了一翻。我这个人不挑剔，对化妆和造型没什么特殊要求，只是请求化妆师把我化黑点。（我那晒得再黑，都会在2周内白回来的皮肤，真是让我头疼。），小半盒粉底加半瓶润肤油造就的古铜色肌肤，让我这个自认不是帅哥的人，也平添了几分自信。 第一组镜头，我还是有点放不开，大家就想出各种办法活跃气氛。魔方、小球、手绢如雨点般向我袭来，就差没拿个拨浪鼓逗我啦。摄影棚的空调碰巧坏了，为了保证拍摄效果，惟一的一台电扇，也只冲着我吹。看着工作人员大汗淋漓地围着我不停忙碌，我的“斗志”明显提升，拿出看家本领，喜怒哀乐惊恐悲七情上面，用最短的时间表现出最多变的风格。摄影师越拍越兴奋，编辑各种精灵古怪的临时创意更是层出不穷。其中有几张照片的效果，甚至可以用“惊骇”来形容（也有现场的工作人员说那叫“惊艳”）。 拍摄过程中，我还快乐地被“修理”了好几次。 首次，他们从垃圾箱里翻出一盒雪茄给我当道具，气得我想“吐血”。后来证实，那不是垃圾箱，是杂物箱。是我错怪了他们。 其次，一群人围着我，往我身上砸各色小球，打得我无处躲藏。当然，那是为...[查看详细内容..]

忙里偷闲更新下博客。庆祝奥运倒计时一周年。为奥运健儿加油呐喊！ 史上最快乐的一次拍照 某个炎热的下午，到北京东部的某摄影棚接受《电视剧》杂志的专访，并拍摄一组照片。编辑、摄影师、造型师、化妆师全是年轻人，进门打过招呼，没10分钟，彼此就完全不觉得陌生了。他们把我从头到脚精心地“捣鼓”了一翻。我这个人不挑剔，对化妆和造型没什么特殊要求，只是请求化妆师把我化黑点。（我那晒得再黑，都会在2周内白回来的皮肤，真是让我头疼。），小半盒粉底加半瓶润肤油造就的古铜色肌肤，让我这个自认不是帅哥的人，也平添了几分自信。 第一组镜头，我还是有点放不开，大家就想出各种办法活跃气氛。魔方、小球、手绢如雨点般向我袭来，就差没拿个拨浪鼓逗我啦。摄影棚的空调碰巧坏了，为了保证拍摄效果，惟一的一台电扇，也只冲着我吹。看着工作人员大汗淋漓地围着我不停忙碌，我的“斗志”明显提升，拿出看家本领，喜怒哀乐惊恐悲七情上面，用最短的时间表现出最多变的风格。摄影师越拍越兴奋，编辑各种精灵古怪的临时创意更是层出不穷。其中有几张照片的效果，甚至可以用“惊骇”来形容（也有现场的工作人员说那叫“惊艳”）。 拍摄过程中，我还快乐地被“修理”了好几次。 首次，他们从垃圾箱里翻出一盒雪茄给我当道具，气得我想“吐血”。后来证实，那不是垃圾箱，是杂物箱。是我错怪了他们。 其次，一群人围着我，往我身上砸各色小球，打得我无处躲藏。当然，那是为...[查看详细内容..]

其实在很早以前,就有人建议我开博，因为这是一个我与大家交流的平台。但是我一直在犹豫,怕自己坚持不下去，怕写的东西越来越乏味.与其这样,倒不如给大家留一些神秘感。 但是,有时候我又特别想把自己的喜怒哀乐写出来与大家分享. 所以思来想去.我终于鼓起勇气开了这个博客。让我万万没想到的是，才开博几天就有这么多朋友来关注。我即高兴又感觉到有些不知所措。其实我是一个不太注意细节的人，很难把工作和生活中的点滴记在心上，有些时候甚至不知道该写些什么．所以目前只能把我工作中的一些状态展示给大家。 7月10日，我就要去沈阳拍新戏了。到时候我会把我工作过程中的一些照片贴出来。希望可以让大家感受到一个不一样的沙溢。 今天，贴一些我2006-2007年的剧照，与大家分享。 《炊事班的故事3》剧照 《男人底线》剧照 《男人底线》剧照（哭的时候） 《男人底线》剧照 《甜蜜蜜》剧照 （中年造型） 《甜蜜蜜》剧照（“老年造型”）

今天是端午节,首先祝大家节日快乐! 另外今天也是我开博的第一天,贴几张近期的剧照,就算我送给大家的节日礼物吧. 《我们生活的年代》剧照 这张是剧中妻子去世后，我带着儿子为她扫墓的剧照。 这两张照片是我刚刚拍完的电视电影《半个萝卜一个坑》的剧照