中国、德国之间飞去来回，慕尼黑、科特布斯飞去来回，一个多月，一直在治伤，今天才能上网来更新我的博客，当然能告诉大家的也是令人兴奋的消息，因为我终于可以摆脱伤痛了。 经过在慕尼黑的12天治疗，打针、按摩，回到科特布斯再配合医生检查，跟着体能教练训练，我今天开始动球训练了，而且我今天的感觉非常非常的好，自己也很高兴。 以前在脚伤的时候，我每一次触球都会感觉到疼，所以甚至有一阶段训练我不能穿足球鞋，而今天在体能教练的带领下，我进行了传接球的练习，自己感觉非常轻快，跟松了绑一样，急转急停也都没问题了。 上周从慕尼黑回来后，我就停了药，也不再进行医学治疗，而是跟着助理教练补课，要把失去的体能储备时间补回来，整天就是跑啊跑的，练力量，一天两练。5天才能动球，下周我的体能训练就可以结合球进行了，而且我希望可以尽快跟队一起训练。 教练和队医在今天告诉我说不能着急，因为我毕竟已经脱离赛场2个多月了，一直没有全力参加比赛，所以他们希望我能够恢复到100%再上场比赛，不过至少我看到了痊愈复归的曙光，因此今天吃饭也感觉香。 只可惜恢复得慢了点，遗憾国家队的首场世界杯比赛没法参加了。这几天虽然训练很累，不过也通过新浪网在看国家队的情况，知道昨天胜了叙利亚，看来国家队正在逐渐找到自己的感觉。 科特布斯没什么特别的变化，球队回来后，因为疲劳伤病增加了好几个，还有一周德甲就重新开始了，教练忙着...[查看详细内容..]

终于有点时间来更新我的博客了。 先说说上周和汉堡之间的比赛吧，能客场逼平德甲第三，让全队上下还是很高兴的，对于我们来说，现在每一分都很重要。 教练在最后时间段让我上了5分钟。其实那场比赛前，教练本来跟我说会让我上10到20分钟，下半场最后阶段他把我们4个一直在热身的队员都叫了回来，并一直在和助理教练商量到底要不要换我上去，最后只让我上了几分钟除了我们队处于平局外，还和场地有很大关系。 因为汉堡的球场一直在打欧洲比赛和德甲的比赛，加上下雪下雨，草皮已经毁了，成了个大泥潭，这种草皮上很难踢出流畅的配合来，加上比赛相当激烈，撞得人仰马翻的，教练自己都很含糊，怕我再受伤，犹豫了半天。不过我自己的求战欲望比较强烈，所以他最后还是派我上去了。我对自己能出场比赛已经感到满足了，毕竟两个多月没有比赛，能出场对于自己的心理恢复还是比较大的。 最近几天看国内一些报道说科特布斯和国家队之间的比赛可能会取消,不过我并不知道是怎么回事儿，因为德国人这边什么都不知道，我们队都还在做准备,一切都已经按部就班地安排好了，机票也出了，所以我觉得比赛应该会照常进行的。 说实话，代表俱乐部和自己的国家队比赛还是很有意思的，但是看到了我们队的行程表，让我很是发愁，因为时间太紧张，在广东我们一天就是有25个小时都不够用。 按照行程安排，我们队会在14日和汉诺威的比赛后赶到法兰克福，16日从法兰克福出发飞10几个...[查看详细内容..]

说实话觉得有点不可思议，原本一个以为只需要休息一周就可康复的脚腕伤，却让我到现在还无法参加球队的对抗训练。到目前为止我已经脱离球队的训练有4周了，在球队保级，教练认为应该加强进攻的时候，我却只能坐看客，实在是让人感到可惜。 昨天是周二，我在和队医商量后，又去打了一针消炎止痛的药，这两天都不能去球场训练，只好在家里看看国内的消息，看看我的博客。 现在脚腕子已经不肿了，我也能全力全速地奔跑，问题是不能碰球，只要一碰就疼，医生说我的片子没问题，但是我感到脚撕裂的囊里还是有液体，做动作就疼。 德国的医生告诉我，囊的恢复比韧带的恢复时间要长一些，而且人和人的恢复情况还不一样。我有个队友叫做美因茨，他在我受伤一周后的一次训练中脚上的韧带断了。人的脚上只有三根韧带，他断了两根，另外好的一根还撕裂了，但是如此严重的伤他只恢复了三周，竟然在前天就上场打了比赛。 而我的伤比想象中的要严重一些，积液难以清除。以前在慕尼黑也崴过脚，当时也是韧带断了，但是我却没耽误一次训练课，而这次却四周无法动球。在这里我只能积极的恢复，配合做治疗，着急也不是办法。 昨天打针结束后，医生认为我这周末和沙尔克04队的比赛是打不了了，如果恢复得好的话，应该在周末可以动球参加训练，下周才能参加比赛。当然以前几周也是这么说的，但愿这次别再落空，希望自己能够快点好起来。 科特布斯去中国访问，在广东和咱们国家...[查看详细内容..]

只能在德国祝愿国家队了 昨天晚上经过折腾，我从德国慕尼黑回到了科特布斯的家里。 着急了一周之后，总算是有点安心了，我左脚的韧带和骨头都没大问题，就是囊撕裂，因为撕裂的比预计严重了一些，所以一直肿着感到疼，无法参加训练。 说起来有些不凑巧，国家队和科特布斯队都换了新教练。都是在熟悉球队和球员的时候我却伤了，两边的训练和比赛都无法参加。 虽然不是第一次受伤，也不是第一次出现这种情况，不过毕竟还是希望自己能够打上比赛，为科特布斯保级多出力，也希望自己能够回到国家队，为中国征战世界杯的比赛。 2002年参加世界杯的时候我还小，也没有怎么打预选赛，不过我很感谢米卢带我去世界杯上感受了一下气氛，当时没什么经验，结果着急动作过大就被罚了下去。 上次预选赛，我们在亚洲杯结束后感觉没有好好进行总结，结果人家把我们的进攻琢磨透了，最后没能在弱队身上得到足够的净胜球失利，让人觉得很不心甘。 有些球迷说，打缅甸这样的弱队不应该招海外球员。其实我还是理解中国足协的做法的，足球的世界里没有什么弱队，只有你重视不重视对手。上次世界杯我们最后没有在弱队的身上得到足够的净胜球，这样的教训还是很深刻的，要不是因为赛程安排，而且我又受了伤，我还是希望回国来为国效力的。而现在我只能在德国遥祝我的队友们旗开得胜了。 还是回来说说我的脚吧，看到了老朋友威利很高兴，以前我在慕尼黑1860队踢球的时候，他...[查看详细内容..]

　　我已经在新浪BLOG安家了，欢迎你“常过来看看”，大家多多交流哦。我们可以一起把这里变成共同的心灵家园，像家一样温暖的地方。　　我会把一些新鲜有趣的东西记录下来一块与你分享，也希望你能够记住我的BLOG地址，像老朋友一样经常过来做客——你可以把“她”添加到你的收藏夹中，也可以把“她”复制下来告诉你的朋友们。特别希望能通过你，让我认识更多的好朋友。如果还有不了解的，就跟着我一起来看看拥有所有博客知识和维护技巧的博客帮助站吧：http://blog.sina.com.cn/help/ ：） 　　我的BLOG地址： http://blog.sina.com.cn/shaojiayiblog

新浪网的网友大家好，我是邵佳一，马上我就要在新浪网开通我的个人博客，希望大家能一如既往的支持我，也同时关注新浪网。 今天我们将正式踏上亚洲杯的征程，虽然亚洲杯对于我们来说困难重重，但我相信我们会通过自己的努力去创造最好的成绩，奉献给广大球迷和网友。通过新浪网这个平台，我相信会拉近我们距离，开通博客也给我一个和大家更好交流的空间，同时也希望大家能更加关注我，更加关注新浪网，谢谢大家。

我带了笔记本到马来西亚来，但是在比赛期间我却很少上网看新闻和网友们的回复，在这我想跟广大新浪网友们说声抱歉，希望大家能够理解，我不想让一些场外的事情影响自己比赛的心情。 现在一切都结束了，我却想对关心中国足球的你们，看了我比赛的球迷说一些真心的话。亚洲杯这样的结局对于我和大家来说都是非常遗憾的，但足球比赛就是这样，能带给你快乐，也能带给你痛苦。 7年前我被米卢召进国家队的时候，还只是一个年轻球员，甚至在国安都还不是绝对主力。说实话，在我职业生涯的这些年里，足球带给我的痛苦远远多于快乐，我想广大中国球迷们也是一样的心情吧。的确，做一个中国球迷，关心中国足球确实是很辛苦和痛苦的。 米卢带队的时候，我们出线了，去了世界杯。那时候我还年轻，我是快乐的；可是后来我又有了许多的不快乐。 上届亚洲杯，我们在家门口没有拿到冠军，我不快乐；阿里汉带的国家队在那年世界杯预选赛被淘汰，11月17号，我不快乐；慕尼黑1860队那年降级，我不快乐；当然现在我也快乐不起来，因为亚洲杯我们再一次让球迷失望了；尽管米卢一直说要快乐足球，但是比赛就是争胜的，输了球谁又能真正快乐的起来呢？ 这场比赛大家都尽力了，然而却出现了这样一个结果，很失望。我自己也尽了最大努力，但结果就是这样，无法改变。足球其实就是一个游戏，会有人快乐，有人不快乐。说实话，我现在的心情甚至是非常沮丧的。 丢了3个定位球，领先...[查看详细内容..]

在周一回到了德国的家里，见到了我的孩子晴朗和我的妻子王海洋，回中国比赛两个多月没见她们了，每天的电话只能证明我们之间不在一起的距离。 听说我回来，晴朗非要推迟一个小时才睡觉，她很兴奋，我见到她们也很高兴。 周二上午我去科特布斯队参加了训练，急急忙忙的，时间不等人了，德国杯8月4日就开始，而德甲也就10几天就要开战了。每次联赛前代表国家队比赛，都这样，也习惯了缺席联赛准备期。不过我这次除了缺席了体能准备和训练比赛外，连和球队的全家福也没能照成，有点遗憾。 在马来西亚写了上一篇《足球带给我的痛苦多于快乐》的博文后，有不少朋友说我写得不错，新浪的朋友电话跟我说那一篇都快到40万点击率了。我看了看，觉得这数挺少的，因为在开博客前，我听说很多人都有百万博客，还有上千万的。 后来新浪的编辑告诉我我才知道，我这一篇40万算是多的，那些百万博客什么的，都是很多文章累积起来的结果。不知道我最终能累积到多少，也不知道我能写多久，不过能有这么多人来看我的想法，应该是球迷们的厚爱吧，这更让我感到有些惶恐，没能在比赛中带给你们更多的快乐。 写博客前，很多人跟我说过，写这个是要挨骂的，要能扛住骂才行，朋友给我举了不少的例子，据说有些名人被骂得很厉害，最终不得不关了博客或者关了留言。在写上一篇东西的时候，我也曾经考虑过是否关掉留言，后来我觉得还是打开看看，让网友球迷们都发发言，让我知道一下你们的看...[查看详细内容..]

回到德国已经有十天左右了，前面的四五天教练一直在让我做一些恢复性的训练，这主要是考虑在前一段时间刚刚参加完亚洲杯的比赛。我的身体和心理都很疲劳。教练这样做是希望我能够在短时间内把这两方面都调整过来，可以投入到即将开始的德甲联赛中去。 这个星期，我一直在体能教练的带领下开始赛季前的准备期训练（主要是体能储备训练）。这可是我在赛季前的第二次准备期了，上一次是联赛结束后的六月底在北京为亚洲杯做准备。 大家都知道，准备期的训练是非常的艰苦和枯燥的：每天的训练内容就是一个字——“跑”。长的，短的，快的，慢的，反正你能想到的各种跑的种类都在这里，甚至还有你想不到的跑也在这里，就是变着法儿的让你的两条腿不歇着。 这几天累得我训完练腿直哆嗦，也让我对体能教练充满了“敌意”。 今天（周六）训完练我恶狠狠地对他说：等结束准备期的训练后，我非揍你一顿不可，当然这是玩笑话，不过每当我累得直不起腰，他却吹着口哨说，邵还有一个1000米的时候，绝对有想给他一拳的想法。 不过，我们队的这个体能教练能力确实不错，上个赛季科特布斯能够最终保级成功，充沛的体能起到了关键作用，他是功不可没。不光是我觉得我们队的体能训练非常累，我的队友们都有共识。 这个赛季我们队一共有来自十四个国家的球员，绝对的多国部队！他们在经过了前一阶段的准备期训练后，个个都是苦不堪言。 所以当我回到队中，这些队友们听...[查看详细内容..]

　　朋友提醒我说，8月8日是奥运会倒计时一周年，是咱们中国的大事儿，你不写点什么？ 作为足球运动员来说，能参加的赛事有很多种，世界杯我已经去过了，亚洲杯也打了两届。今天我们世界杯的第一个对手也出来了，是缅甸队，比赛就在10月份，想起来真是没几天了。 而奥运会对于许多足球运动员来说，可能一生只有一次机会。因此如果能够代表中国参加一次奥运会的比赛那对于我的足球生涯来说就更完美了。 由于年龄界于两个奥运年龄档之间，当时年龄比较小，所以在继海他们那届打不上，没能入选霍顿的国奥队。而到了沈祥福沈指导这一届，我的年龄又大了。因此我的的年轻时代没有参加国奥队的机会。 不过，我一直有这样一个愿望，那就是作为一个北京人，参加2008年的北京奥运会，这是我人生的一大梦想和目标。 当然，大家都知道，只有三名23岁以上的球员可以参加奥运会的足球比赛，这都要看现在的国奥队主教练杜伊科维奇的想法。毕竟他只能带三名超龄球员，这三人不但要符合他的战术体系，而且必须确实能给他阵中最短缺的部分带去立杆见影的效果。 现在想来，距离奥运会开始还有一年时间，我不知道杜伊是怎么想的，会选谁去。如果选中我，我会非常兴奋的，毕竟能在自己的家里参加奥运会，我的足球人生也就这么一次了。 如果最终进不了国奥队，也许到时候我只能在德国继续征战德甲的比赛，不过我会抱着我的女儿一起在这里为中国的运动员们加油的，也算是我的...[查看详细内容..]