回到德国已经有十天左右了，前面的四五天教练一直在让我做一些恢复性的训练，这主要是考虑在前一段时间刚刚参加完亚洲杯的比赛。我的身体和心理都很疲劳。教练这样做是希望我能够在短时间内把这两方面都调整过来，可以投入到即将开始的德甲联赛中去。



这个星期，我一直在体能教练的带领下开始赛季前的准备期训练（主要是体能储备训练）。这可是我在赛季前的第二次准备期了，上一次是联赛结束后的六月底在北京为亚洲杯做准备。



大家都知道，准备期的训练是非常的艰苦和枯燥的：每天的训练内容就是一个字——“跑”。长的，短的，快的，慢的，反正你能想到的各种跑的种类都在这里，甚至还有你想不到的跑也在这里，就是变着法儿的让你的两条腿不歇着。



这几天累得我训完练腿直哆嗦，也让我对体能教练充满了“敌意”。


今天（周六）训完练我恶狠狠地对他说：等结束准备期的训练后，我非揍你一顿不可，当然这是玩笑.....