亲子交互式瑜伽教学节目(视频) 这是我在网上下载的国外瑜伽教学节目视频，轻松活泼，寓教于乐。 视频放在我的播客里，共5期，目前已上传了4期，还有一期，说是文件大了点。需要压缩。 欢迎家有宝贝的的家长下载或收藏（本人第一次使用播客，还不知道是否可以下载，呵呵~~~）。 2008，和你的孩子一起运动起来吧！亲子一起练瑜伽，健身的同时又可增进亲子感情哦！ 亲子交互式瑜伽目录： 第一组 微笑呼吸 猫式/牛式 狮式 蝴蝶式 眼镜蛇式 飞机式 摇木马式 儿童式 脚趾转动 第二组 骆驼式 摩托车式 桥式 鱼式 三明治式 红绿红 脚趾转动 第三组 山式 火烈鸟式 喷泉式 椅式 三角式 武士式 手推车式 树式 袋鼠式 脚趾转动 第四组 猫头鹰式 腿部拉伸 脊柱扭曲 半月式 滴嗒式 乌龟式 滑板式 儿童式 鸽子式 摇椅式 休息式

歌者再奉献一组从网上找来的瑜伽FLASH图谱给大家，新的一年，愿各位朋友健康快乐！ 第一组：V字转体式 和 半侧扭腿式： 第二组： 半侧式 和 半虎式： 第三组：U式 和半蝗侧腿式： 第四组：抱膝式 和 船式：

歌者注： 很久没有更新了，非常抱歉！感谢各位朋友的关注、访问、问候和关心！特奉献一个实用的软件给大家！ 这是我女儿介绍我用的一个软件，比较好用，而且不破坏系统文件。一般一周启用一次就可以了。在百度贴吧找到的，原帖地址附后。 不过，需要注意的是，如果你bt下载的东西没有下载完，或你是游戏玩家，建议不要用这个软件，因为它会把缓存的文件或游戏记录当作垃圾文件全部处理掉。尤其是游戏玩家，到时可就欲哭无泪啦！我第一次用的时候就犯了这个错误，结果第2天再开机时，发现电驴里没有下载完的东西全部没有了！ ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 电脑垃圾文件清理方法，让你的电脑速度如飞哦！ 要轻松流畅上网你是否注意到你的电脑系统磁盘的可用空间正在一天天在减少呢？是不是像老去的猴王一样动作一天比一天迟缓呢？ 　没错！在Windows在安装和使用过程中都会产生相当多的垃圾文件，包括临时文件（如：*.tmp、*._mp）日志文件（*.log）、临时帮助文件（*.gid）、磁盘检查文件（*.chk）、临时备份文件（如：*.old、*.bak）以及其他临时文件。特别是如果一段时间不清理IE的临时文件夹“Temporary Internet Files”，其中的缓存文件有时会占用上百MB的磁盘空间。这些LJ文件不仅仅浪费了宝贵的磁盘空间，严重时还会使系统运行慢如蜗牛。这点相信你肯定忍受不了吧！所以应及时清理系统的LJ文件的淤...[查看详细内容..]

答笑对人生问 很抱歉，今天才在纸条箱内看见笑对人生的留言，才知道自己早被点名了。以下是他的问题和我的回答。 1. 假期如何让孩子保持学习热情？ 如果“学习”两个字不是特指“课本学习”的话，我想，孩子多半还是会有热情的。事实上，中考刚过，这个假期，还是多给孩子一点自由选择阅读和学习的机会吧。我女儿已从省图书馆借了许多她想看的书，而且还在认真的做着阅读笔记，我感觉她学习的热情比任何时候都高，呵呵~~~ 2. 孩子不太和家长沟通，怎么办？ 不只一次碰到有人这样跟我感叹。说实话，我也不知道怎么办，因为我的孩子基本上来说是一个愿意跟我沟通的人。有些事情，当她暂时不愿意和我沟通的时候，我就暂时放到一边，装着不知道。但作为母亲，一般而言，我还是有办法侧面迂回达到自己的目的。呵呵~~~ 当然，我不是一个教育专家，只是一个家长，所以，针对那些个性很强的孩子，如何做好沟通，我也提不出什么很好的建议来。只是觉得，尊重孩子的个性，大约是做家长必修的功课吧？ 3. 对于不大操心的孩子，怎样培养他良好的习惯？ “不大操心”如果是指学习不用心的话，我想，也许还是与学习兴趣有关吧。对于孩子来说，有兴趣的东西就会用心。不过，应试教育体制下，恐怕没有多少人能完全做到凭兴趣来，所以，或许也有必要晓之以厉害，给孩子指出用心与不用心的几种后果，让他自己权衡一下，该如何选择。 4. 高一分班时，怎样选择? ...[查看详细内容..]

草根万岁，懈怠由你！ 很久没有真正更新博客了，偶尔糊点别处拣来的旧帖，不过为了不至于让自己太过愧对走过路过或是专程访问的朋友而已。 不是没有话说，而实在是变得懈怠起来了。 自从女儿中考结束后，我就仿佛一个伤了元气的人，一下子感到前所未有的疲惫。于是，就放任自己懈怠起来。 很多人都奇怪，说孩子中考又不是你中考，她都没有说疲惫你疲惫什么呢？ 是啊！孩子中考，疲惫的怎么会是我呢？我想，这只能证明一点：孩子的心态比我好。 事实也是这样：参加中考的孩子长胖了，一个暑假都豪情万丈地制订计划，并一步一步落实着；而没有参加中考的我却瘦了，什么也不想做了，连饭也做得少了，常常是和女儿到外面去解决。直到有一天，我们的肠胃终于被汉堡薯条和火锅自助口味菜塞得大倒胃口…… 近来，几乎所有看见我们的同学朋友都对着我惊呼：“你怎么瘦成这样啊？”然后，压低声音，悄悄地对我说：“小家伙胖了不少啊！要她减减肥？嘿嘿！” “减肥倒不必要，保持身材就可以了！”我每次都这样回答朋友，也这样对女儿说。尤其是每次站到秤上，她就巴不得像茄菲猫一样，一只脚站秤上一只脚着地去称体重时。 懈怠的日子里，就格外感觉到草根的自在与洒脱——至少可以有任性的权利，比如想懈怠的时候大可以随意懈怠，没有人会注意到你的懈怠，也没有人会指责你。因为你的懈怠不会对谁造成损失。 前不久，在QQ上碰到一位同学，他一直在网络上混得风生水起，尤其擅...[查看详细内容..]

暑假纪事之分班风波 暑假快过完了。关于暑假纪事，我却不知道要说些什么好。 这原本是一个让我和女儿都充满期待和梦想的暑假，我本来也以为可以做到让女儿很自主很轻松地过这个暑假的，但一个分班考试却如恶魔般缠绕着女儿，让她想放松而不得真正放松，并且曾声泪俱下地控诉我“跟着别人的妈妈一起发疯了！” 我想我的确是发疯了，不然不会在中考结束的第2天就在一位妈妈的极力煽动下，让她和某几位同学哭丧着脸去了附近一个据说是有金牌老师的补习班试听了一天的课。这真是从未有过这样疯狂的举动！但“上届分班考试出卷人”亲自授课的说法，让我不能不动心，所以，不惜采取了某些威逼利诱的手段。不过，一天的试听下来，她说昏昏沉沉如听天书，让我也就只得作罢。 后来看见几乎所有的同学都在上所谓的入学考试辅导班，所以，还是说服她去了附近另一所学校。但女儿依然是以一种抵触的情绪边上边减：物理太深奥，数学太乏味，英语太简单，语文老师则天马行空，且遨游到外太空回不来了……总之是不如去买教辅资料自己在家看。至于入学考试辅导班之后的高新预科班呢，除了去她喜欢的数学老师那里上数学外，其他的课程一律“打死不去”！于是就带她去书店买了初高中衔接的资料，让她在家“自学成才”。 拖至8月15日才举行的分班考试果然如一个恶魔。分班的结果也让人大出意外，女儿班上很多成绩和她不相上下甚至不如她的同学都分到了理科实验班和英语特色班（共4个班248人），但她却...[查看详细内容..]

女儿今天上学去了。在她背好书包准备出门前，我给了她一个拥抱，对她说：“从今天开始，你就是一个高中生啦！成长快乐，宝贝！” 我记起曾经读过的一篇文章：《一位母亲写给世界的信》，这是国外的一位母亲在他的孩子上小学时，饱含深情写给世界的一封信，每读一次，都给予我无限的感动。于是，在网上找到了，并稍做修饰，转贴在这里。作为一位母亲，我也同样希望这个世界温柔地呵护、善待我亲爱的女儿，同时，在她成长的道路上，一步一步引导她，给予她成长所需要的信念、爱心、智慧和勇气。 一位母亲写给世界的信 亲爱的世界： 我的孩子今天开始上学，在今后一段时间内，他会对你感到既陌生又新鲜，我希望你能对他温和一点。 你知道，直到现在，他一直是家中的宠儿，花园的主人。而我一直在他身边，为他操劳奔波，给他无微不至的关爱、呵护与慰藉。 可是现在——一切都将发生变化。 今天早晨，他将走下屋前的台阶，冲我挥挥手，然后踏上他伟大的冒险征途。途中或许会有争斗、挫折与伤痛。所以，在你给予他的生活里，他需要信念、爱心和勇气。 世界，我希望你握住他稚嫩的手，教他必须知道的一些事情。但如果可能的话，温柔点儿。 请教他知道，凡有恶人的地方，必有豪杰；凡有卑鄙奸诈的小人之处，必有正直勇敢、甘于奉献的仁人志士；对面站着敌人的时候，身边站着的必为朋友。 请教他感受书本的魅力，同时，也请给他时间，让他安静地思索自然界中永恒的神...[查看详细内容..]

重要公告—— 家庭教育博客圈更换新圈主! 文/远方的歌者 各位圈友： 家庭教育博客圈自成立以来，得到了各位圈友的热切关注与大力支持，圈子的队伍日益庞大，到目前为止，已有圈友1949人。为便于管理，后来，我邀请一些热心的圈友加入管理团队，分工协作来对圈子进行管理。感谢管理员们长时间以来没有任何回报的无私奉献。尤其在我因一系列琐事缺席的情况下，许多管理员依然默默地帮我做着管理工作，让我在感动感激之余又深感愧疚与不安，枉挂了一个圈主的头衔却又没有行圈主之实。 目前，再次受新浪教育博客的委托，我担任新浪高一家长圈的圈主，已没有更多的精力来打理家庭教育博客圈的事务，于是，就有了更换圈主的想法与行动。 在与各位管理员的接触中，我感觉全职妈妈是一个非常优秀的母亲，也是一位非常负责任的管理员，因此，我决定，由全职妈妈接替我来担任家庭教育博客圈的圈主，圈中的一切管理事宜皆由新圈主全权负责管理，包括重新组建管理团队与策划主题活动等等。请各位圈友像支持我一样支持新圈主的工作，谢谢！ 再次感谢各位圈友及各位管理员在我担任圈主期间对这个圈子的关心关注以及对我的工作的大力支持，感谢新浪博客给予此次更换圈主事宜的技术支持！ 特此公告！

高一家长圈9月主题活动—— 新老圈友网上签到大行动！ 策划/远方的歌者 敬请各位圈友随时来高一家长圈论坛的“圈友留言板”上签到！ 签名簿地址: http://q.blog.sina.com.cn/parents/bbs/topic/tid=648 注意：本圈论坛上的圈友留言板和签到簿只对圈友开放！ 新一届高一家长圈已经成正式立，为便于圈友之间的联络与互动，高一家长圈决定开展新老圈友网上签到活动。并将在此基础上，根据各位圈友及孩子所在的地域，陆续组织开展一系列有意义的线下活动；同时，我们将充分发挥圈内人才资源优势，利用圈友及孩子的爱好和特长，组建一支骨干队伍，将我们的圈子建设更加红火，更加有特色！ 请各位新老圈友按《圈友网上签到簿》上所列的格式，以跟帖的形式在此签到，留下相关资料，以便于我们分类整理，并根据情况陆续策划主题活动。谢谢！ 请各位新老圈友《圈友网上签到簿》上所列的格式，到高一家长圈论坛的圈友留言板上以跟帖的形式签到，留下相关资料，以便于我们分类整理，并根据情况陆续策划主题活动。谢谢！ 特别说明： 1、圈友签到活动纯属自愿，不愿意签到的圈友可以不参加此活动；同时，这也是一种持续性的活动，欢迎每一位新加入的会员随时到我们的签到簿上签到。 2、列表上的相关资料不要求全部填写，各位可以根据自己的情况以及意愿选择愿意公开的部分资料提交。 3、出于网络安全方面的考虑，如果您认为我们所设计的选项有可能涉及到个人隐...[查看详细内容..]

高一家长圈圈友签到簿链接图标 请各位管理员在自己的博客上做好首页链接，便于各位圈友随时签到，谢谢！ 链接代码: 链接方法： 打开控制面版—首页内容维护—自定义空白面版，点击进去，在打开的对话框的标题一栏写上“圈友签到簿图标”，在左下角的“显示源代码”处的方格里打个钩，然后将本段代码复制—粘贴过去，粘贴完毕，点“保存”，然后，再在控制面版里点“定制我的首页”—添加模块—自定义空白面版，将“圈友签到簿图标”打钩，再回到首页，将此图标拖到你想放的位置，点“保存设置”即可。