一、按摩的顺序


先从左脚的头部反应区按摩，激发右脑分泌使脑细胞活性化、使身体健康、纾解压力的荷尔蒙，可以使人保持愉悦的心情，增强免疫系统。



头（脑是神经系统的最高级综合中枢）——脚内侧（脊髓是中枢神经系统的延长部分，是脑与身体器官的神经连结线、双向交通的管道）——脚背（肌肉、神经、淋巴）——脚外侧（四肢）——脚底（五脏六腑）——整体性的整合（在相关反应区给予适当的补泻手法，加强特别需要的一些反应区）——舒缓（顺气）。



这种规律性的操作，好像是引水般的水到渠成，一气呵成，不易遗漏。被按摩者气顺精神爽，全身温暖舒畅，有定神安眠的效果。

二、按摩的力道


按摩力度的大小和疗效，有密切的关系，力度太小，达不到有痛感的最小刺激量，则无法达到预期的效果，不能引起适当的反应；力度过大，会造成强烈的疼痛和肌肉的损伤、神经的紧张，也可能引起自抑作用或神经麻木，使得按摩所产生的..