让味蕾“惊蛰”一下

作者：高嵩;
摘要：祖国医学认为春气通于肝,天人相应,故春季养生重在养……肝。春季食补宜多吃温补阳气的食物,葱、蒜、韭菜是益肝养阳的佳品。此外,还要注意补充微量元素硒,多吃富含硒的动植物,如海鱼、海虾、牛肉、鹌鹑蛋、芝麻、杏仁、枸杞子、豇豆、黄花菜等。..