早在2005年的春天，我在阅读著名的英文康复期刊Arch Phys Med Rehabil时，这样一句话吸引了我的眼球“Core strengthening has become a major trend in rehabilitation.”(出自Akuthota V, Nadler SF. Core strengthening.Arch Phys Med Rehabil 2004;85(3 Suppl 1):S86-92.)对于Core当时我还真不知如何去准确的翻译“中心”or“核心”？随即查阅了中文资料，发现这方面的综述和论文数量皆为ZERO！惊叹之余我更是抓紧了这个理论的学习。一开始我就被她深深的吸引住了，她是如此的博大精深。光第一部分-解剖就让我大开眼界，29 core muscles、 Lumbo-pelvic-hip complex、powerhouse 对这些新知识新技术的汲取让我如饥似渴。
基于Core strengthening这一理论有2大重要技术不得不提，pilates（普拉提）与SET(Sling Exercise Therapy,悬吊运动治疗)。2者在运动训练、健身训练及康复治疗中都有广泛的运用。国内搞健身的都知道普拉提..