大家好吗？时间过得真快，很久没上来和你们打招呼了。先和大家汇报一下我的动态，最近训练比较累，国家举重队在全力备战9月份的世锦赛。我们这个月21号就要转训大别山了，可能又得过上一段时间才能和大家见面，在这里和大家说声抱歉，为了我们共同的2008北京奥运盛会，希望大家一如既往地支持我，好吗？ 最近我换了发型，纯属意外啊！买了个推子，本来想推个板寸，结果一失手推成了“短寸”，传两张照片给大家“欣赏”一下，哈哈！！

对不起啊,大家! 已经很久没有上来和你们交流了!先向大家汇报一下最近的情况,我们是上个月二十号回北京的,回来后立即开始新一轮训练了.最近练得比较苦,为了2008年这场在家门口的比赛,豁出去了!! 对了,上周四我们举重队搬了新的训练馆,比原来的大好几倍,配套设施也很齐全. 尤其是多了一面冠军墙,纪录着中国举重52年的辉煌史,也时时刻刻激励着我们更加努力拼搏,以无愧于大家赋予我们举重队"中国奥运金牌之师"的美誉.希望大家继续支持我,继续支持中国举重队!

好久没有上来了今天上午不用训练而且这几天基地把网络信号给换成速度快些了总算是上的来了。最近要准备四月底的亚洲锦标赛所以练的累。大家这段时间大家都好吧？我想生活就像飞轮有种‘飞轮效应’，为了使静止的飞轮转动起来，一开始你必须使很大的力气，一圈圈反复地推，每转一圈都很费力，但是每一圈的努力都不会白费，飞轮会转动的越来越快。达到某一临界点后，飞轮的重量和冲力会成为推动力的一部分。这时，你无须再费更大的力气，飞轮依旧会快速转动，而且会不停地转动！

大家好！又有一段时间没有上来和大家聊天了。我们队转到福建马江举重基地训练了这里网络不怎么好所以就没有上。这是我在马江举重基地的照片。回到家训练的感觉真是好呵呵！

时间真是快一转眼今天是元宵佳节了首先祝大家节日快快乐乐！让我们以饱满的精神状态迎接充满挑战的明天。祝各位晚安！我们查房了来呵呵 下了 88

春节一转眼就过了，过去的一年里有收获也有失去。但为了一个大的目标我想这也是正常了，正所谓有得有失。相信在新的一年里我会同大家一样共同努力去取的新的成绩。这段时间因为我们测验后又接着测验辅助项目还要陪爸妈所以就没有上来跟大家交流了，不好意思 ！马上要查房了就先到这吧，祝大家晚安！美梦！梦想成真！

这些天因为要准备年二十九测验的事所以好几天没上来了。今天刚测验结束，明天就年三十了在这石头给大家拜年了祝大家在新的一年里心想事成！吉祥如意！身体健康！~~我们就初一休息一天初二就开始正常的生活训练了。所以在这我还要和我们一样过年没有放假坚守在自己工作岗位默默无闻工作的朋友们问个好，你们辛苦了！也祝你们在猪年里行大运！万事如意！

生活在感恩的世界 感激伤害你的人因为他磨练了的心志。感激欺骗你的人因为他增长了你的见识。感激鞭打你的人因为他消除了你的障碍。感激遗弃你的人因为他教导了你应自立。感激绊倒你的人因为他强化了你的能力。感激斥责你的人因为他助长了你的智慧! 感激所有使你坚定成就的人！