来~不要再埋怨了~

随着年龄的增长我发现身边的朋友包括家人都不约而同的为学业，事业，前途茫茫感到压力烦恼！


大家常常会担心自己的事业前途 而搞得心情不好
高的身边的事物处理得一团糟

有时候我何尝也不是一样！爱~

当压力把你逼到一个墙角的时候你会用什么样的方式来抵触它？

用继续埋头在压力中每天埋怨的工作？

还是选择换个方式，既然外在不能改变不如改变我们的内在？

逃避 或 面对？ 快乐 或 愤怒？

其实很多时候我们的反应都是正常的 我们感到害怕 我们哭泣
我们发脾气

当负面的情绪越久了 寻找快乐的机会就越多~ 然后我们懂得快乐
我们自得其乐

然后一切又变得自在舒服多了
比如说你在跳跃时蹲得越低跳得就越高呀（呜~好严肃地aki^^")

以下呢是我减压的方式大家来互相交流一下吧~



我平常习惯逛书店
买书看可以帮助平静（强力推荐伍佰的风景！赞！）

最近常到蛋糕店吃蛋糕听朋友说..