這兩天自己背部肌肉拉傷所以工作之餘,都只能在家休息.也因為如此,已經兩天不敢去跑步了,只希望自己能早日康復. 一回到台北,鼻子過敏也開始了,昨天感覺整個人都不太舒服...呵呵...難道太少回台北,也會有水土不服的問題嗎?!我想可能是回台北太興奮,每天行程都排得滿滿的.這幾天一定要多注意休息,希望我的肌肉拉傷,能快點康復. 週日要去游泳取代跑步.希望將會是好天氣!! 週末愉快!!! 我只能說這雙鞋好看但不好穿...一穿上,君君至少增加了20公分..為了拍美美的照片...我忍!! Annie我啊其實是個很懶得穿高跟鞋的女生,只有工作時才穿,平日一定平底鞋代步...我想因為這幾天出席活動都穿高跟鞋,才會傷到背部和腰部肌肉吧!!還有一個原因...因為太喜歡抱我不到兩歲的小姪女,她長大的速度真的很快,我想我的雙手開始有點負荷不了她的重量了吧...呵呵..她真是個可愛的健康寶寶呢!!

回到熟悉又陌生的地方..這週剛回到台北,感覺還是台北家中的床是最舒服的.只是自己一年中真正待在台北的家的時間實在少的可以,很快我又要和它說掰掰了,看來北京的家應該也買張一模一樣的...這幾天很開心又吃到我媽咪燒的好菜,見到許多的好友们,讓我這個週末豐富又精彩!這次回來感覺一切還是那麼親切,唯一不同的感覺這個城市比之前有活力,感覺又動起來了,真好!!! 好久不見的宇婕妹妹,還是一樣甜美可人!!好開心我們一起美美出席活動!! 感謝設計師黃淑琦為我設計的美麗服裝!!昨晚出席了她的時裝秀!!

今天就一個字形容,冷..下了一整天雨鼻子又開始過敏了,讓我不停打噴涕加擤鼻涕,還好一早去跑了個步和做瑜珈,不然感覺自己太不健康了.溫暖的陽光沒出來,聽氣象報告,明日還是陰天.一定要多穿點保暖的衣服!!大家千萬別著涼了!! 平日買衣服只喜歡單色系的我,很少嘗試如此五彩繽紛的布料.. 拍攝中..沉靜於自己的世界的我!!很喜歡自己一個人,很喜歡靜靜的想事情,很喜歡發呆,放鬆,沉思..一個人有時是很愜意的,趁現在好好享受..哈哈哈 我沒有剪短髮,每次有剪短髮的衝動都被週圍的人說服我打消這個念頭...第一個是我媽,我爸,我公司同事,好友们等等等....大家都認為我還是長髮好看,你們說呢?看來唯一想我嘗試剪短的大概只有我的髮型師吧..只怪自己沒勇氣..

還喜歡我的短髮造型嗎?!感謝大家的關心,我很好,只是有時有感而發的在我的博客中談些事情,天氣漸漸溫暖起來,我的心情當然也更加活潑起來,今年公司幫我規劃了許多工作,主持,演戲和出書等,現在只希望將身體健康保持最加狀態,好好一一實現這些工作計劃,與你們分享...嘻!!希望你們和我一起期待!! 工作的計劃除了自己全力以赴外,你們的支持也是我最大的鼓勵!! 每天保持笑口常開喔!! 加緊瘦身運動的計劃又到了,君君別做小懶蟲啊!! 多用心感受生活中的小點滴,知足常樂!!

一直認為生命中有很多事是注定的,就像是宿命論... 今天無意中看到國家地理頻道的一個節目,一位台灣醫生因為看了很多肌肉痿縮的病例,尤其接觸了許多主要病患是小孩,他當下決心要研究出更有效的藥物,讓這些病患有更高的機會痊癒.節目中談到,這位醫生自己也是為人父母,所以極不忍心看到這些孩童受苦.將心比心..希望為社會盡最大的力量,幫助需要幫助的人,只因為感同身受..當下,突然覺得何需在意人生是否真有命中注定.生命充滿太多未知.就像這位醫生,願意花時間研發更好的藥物,選擇讓自己的生命充滿價值及意義!!想要什麼樣的人生是需要自己積極創造的,不想在被動的等待或藉口說認命... 膽小的人選擇停留..逃避 聊些輕鬆的...今天快樂嗎? 上週五的La Mer party... 感謝潘怡良為我設計的服裝 同樣的　現在的時間已到了說晚安　明天繼續開心忙碌　祝你們好夢　順便說聲　早安　午安　晚安　給所有關心我愛我的人　謝謝你們一路支持我陪伴我默默關心我

昨日為足球·劲体育報拍攝了和奧運相關的主題,一早已到北京体育大学内化妝準備,向來好動的Annie對這次的拍攝非常興奮,有機會去校園參觀又能邊工作邊跑跑動動,實在是有趣多了..只是昨日天氣還是偏涼,一回到家Annie就一直懶洋洋的窩在沙發裡,裹著棉被..呵呵...氣溫忽冷忽熱真的很容易使人疲倦... 昨日拍攝的運動是田徑,我呢個子也不算矮,但從小跑步就跑不快,看來跑步和個子是沒多大關係..我在岸上似乎只適合慢跑,不過Annie到了水裡可就好多了..了解我的朋友應該都清楚游泳是我的強項...呵呵...一想到還有幾個月夏天將來臨...陽光,沙灘,游泳池...我來了...!! 不過還是要提醒自己和你們,防曬絕對少不了喔!! 迎接奧運!! 我像運動員嗎?! 我的運動裝扮!!!

今天晚上充滿好多好多的感動,我和我的北京同事们,從去年在北京安家以來,應該說從前年開始以內地的工作為主,從剛開始和一群陌生人工作,從不了解到熟悉,到現在培養出默契,及共同努力奮鬥,我深刻的感受到大家對我的認真和用心,我感動有一群懂我的人願意真心幫我讓我成長,我也從和大家相處共事的過程看到了公司更卓壮,同事们更成熟,我是多麼有幸能和你們在一起共事,你們讓我感覺在北京的日子一點也不寂寞,感受到溫暖,我相信和我一起工作的你們懂我的感受,對我來說你們不只是工作的伙伴,是很難得的緣份,讓我很珍惜.我一直認為一個藝人成功與否,自身的努力是必然的,運氣也不可少,但你身後一定有懂你的人在默默幫助你支持你!!一路走來,學習到感恩及惜福,提醒自己用平常心處事,工作時積極努力,謙和待人.相信自己相信別人,你的世界會更美好!!感謝你們讓我更喜愛自己的工作,更懂自己,讓我如此喜歡這裡,喜歡你們!! 週末愉快 我知道地上的白線很礙眼,不好意思.這是之前做訪問的現場!! 呵呵,今天晚上特別感性,你們好就是該讓你們知道啊.我才不要放在心裡呢!! 先準備睡了,明日要早起拍雜誌,晚安喔!!

天氣漸漸溫暖起來,又到了春夏季節,是時候將冬裝換上清爽的春裝了,或許有的朋友們也正在思考該如何瘦身！！很多人問我如何保持身材,我只想誠實的告訴你們,注意飲食,搭配運動,這應該是最健康有效的瘦身方法吧!!選擇低熱量的食物,控制食量,少吃油炸高膽固醇的食物,每週保持至少2-3次運動的習慣!!不過先提醒大家,去健身房跑步或走快步都要達到有出汗才算有燃燒脂肪的作用,運動完也切忌大吃大喝,不然可就前功盡棄啦!!因為自己工作的緣故所以對於健身鍛鍊更積極,許多人每天工作忙碌常常也休息不好,所以大家可考慮將運動當成一項休閒活動,有減壓和保持好心情的功效喔！！ 　　因為希望自己能在苗條點,最近就算有時間也不太敢出去吃吃喝喝,反而多了一項生活樂趣,開始享受自己在家烹飪,烹調些健康營養但又不會太油膩的食物,呵呵...沒想到這是件很有趣的,而且當看到自己的身材尺碼變小時,真的是很有成就感!!學習如何從生活中找樂趣是件很幸福的事,開心與否也只有自己可決定喔!!就像湖南衛視的勇往直前節目說的一樣！！＂勇往直前,我做主＂ 勇往直前現場...看過我在秦王宮的挑戰嗎?真是讓我記憶猶新,心跳加速！！不過為了幫小朋友爭取更好的就學環境,拼了!! 場內氣氛輕鬆多了..

昨日感覺自己有點感冒了,補充了維生素和多喝溫水加上充足的睡眠,今天起床時已經好很多..前幾天還洋洋得意的和北京同事說,感覺自己對北京的氣候更加適應了,,呵呵,結果沒幾天就感冒了,真不好意思,我想是前天工作時忽冷忽熱所以病了!!健康是最大的財富,我會持續運動的習慣,因為運動不只帶給你健康也是很好的減壓方式...每週保持二到三次跑跑步,瑜珈或是游游泳等.一個月後你會發現自己更有活力,生病的機會越來越少,抵抗力會大大增加喔..快從這週開始安排自己的運動計劃吧. 四月初將回台灣一趟因為台北的工作,有段時間沒回去了,最想念的當然是我的父母啦...呵呵...我想他們也是最開心聽到我回去了...還有我的好友们,好久不見啦!! 和bez'up雜誌合作的購物趣...呵呵 ,逛街真的是大多數女生的最愛吧?! 哈哈,,,,好久沒做學生打扮... 我像好學生嗎?! 嗯...這個感覺和我貼近點... 典雅復古風... 這次和bez's up雜誌的合作很有趣,讓我嘗試了不同裝扮!!

延續拍攝瑞麗雜誌工作的記錄...繼續放上當日不同的照片和你們分享... 拍攝前的準備,草莓就是我今日的午餐!! 聽雜誌編輯說,草莓是熱量很低的水果!! 草莓和葡萄都是我最愛的水果之一...不過君君有時是個很懶得吃水果的女生,其實水果裡有豐富維生素,多吃有益健康!! 準備開始拍照摟!! 放些當天的菜色和你們分享.... 甜點...