我最近在想为什么很多人都要上健身房，应该都是因为怕自己变胖或者身材走样吧。其实每一个人都会有他们心中的恐惧比如有的怕没钱所有就努力工作，有的怕脚臭所以一天洗两次澡，有的怕被人说很娘所以明明喜欢用粉红色的床单，但都要逼着自己用蜘蛛侠的。。。可是恐惧如果处理的好他也可以成为一种力量，一种动力，不知道大家内心的恐惧是什么呢？ 注解：恐惧的傀儡，你们猜的出来在那恐惧方舟上，有哪几种恐惧的小鬼吗？ 如果有机会的话我最想做一件事就是去跳降落伞。因为我其实很怕高（真不知道我拍那么多古装戏，吊那么多钢丝我是怎么熬过来的）。。。我相信如果我跳完降落伞之后，我一定会克服我的惧高症。对于人生很多事情都会改观，从此充满着勇气。因为最难的关都过了！但是谁同我一起上飞机的人我会先跟他写个协议书，说明在我跳之前不管我给他任何的借口不管我跪地求饶也好，贿赂他也好，他都要把这些当废话。总之把我往下扔就对了。 其实在我小的时候，我二姐用了一个满变态的手法来让我克服了我最大的罩门-——怕痒。以前我二姐脑袋真的怪怪的，她知道了我最怕痒，她就找机会弄我。一开始是如果我有求于她，我就要答应让她搔我痒10秒钟。再下一次求她帮忙她又把痛苦加倍了。搔10秒钟，不能有任何动作，然后再来是10秒钟不能有任何动作也不能有任何声音。到最后最终极的一关，就是被搔痒的10秒钟还要面带微笑很平和的讲“二姐，我最喜欢你搔我痒，谢谢你，我好...[查看详细内容..]

“我12岁的童年，每天放学就看《北斗神拳》打《超级玛丽》或者跟邻居骑脚踏车去附近的小水沟里面看小虾。虽然每天都无忧无虑的有很多时间玩耍，但还是很不愿意上课。沈建宏12岁的童年，都是每天在舞蹈教室练舞，在电视节目里做访谈或是在台上表演。除了这些以外的时间都在检讨着自己刚才的表现。他每天的时间都已经排的满满的，可是他还是渴望去学校上课，因为他希望可以跟其他人有同样的童年。可是他没有。。。”以上这番话是2年半前，我跟建宏到日本的大阪宣传的时候我跟记者讲的。当时我跟建宏都在商场的台上表演。我的脑里就切割为2个画面，一个我的童年一个他的童年，也就是现在的他。当我把这段想像跟记者讲的时候，建宏笑笑的跟我讲说：“不要再说了。”当我转过头看他，原来在他强装着笑容的同时，他的眼泪已经在他眼眶中打滚了。当时我真的很心疼他。他可以跟别的小孩子一样每天出去玩。可是他却选择了放弃那些，牺牲掉自己的童年为了补贴家里以及供他姐姐去国外念书。 我记得在他10岁的时候，我们多利安一群人去了香港，大家分散去逛街，而我就带着小小建宏出去晃。当时个子小小的他跟在我旁边，对于街上的每一件事情都感到很好奇。然后好多店员都说他跟我长的好像，而且好腼腆好可爱。 这些照片，是在他11岁的时候我帮他拍的。他本来要发一张EP，可是后来计划取消了。好天真好可爱！！ 这些是他14岁的时候，现在刚刚发行这张专辑的时候帮他拍的唱片的封面和...[查看详细内容..]

2007年的失踪人口少了一位了！我回来了！我要带着全新的心情、全新的身份来迎接2007年的你们。 我终于要在今年2月8日履行对大家的承诺，我要出新专辑了！这次很开心，因为可以自己导《黑色翅膀》的MV。比较遗憾的是原本我有6支MV的完整分镜图，但结果那几支MV都不是主打歌，所以没办法拍。另外几支都很另类，但我觉得超酷的，那就只好留着以后再实现吧。 接下来我给你们看一下《黑色翅膀》里面，我堕落天使的造型： 其实原来不是设定这个造型，但是后来觉得其他造型没有那么符合这个剧情。先跟你们讲一下我这支MV的故事与精神，你们未必能看到完整版，因为有一些镜头被禁播了。 故事一开始是我睁开眼睛，讶意自己身处在一个类似地狱的空间，而且我背后长了一双恶魔的黑色翅膀，我眼前出现了一台电视机，里面放着我的一生。从我小的时候，死神的门徒——乌鸦已经给我安排了死亡的命运，可是我的青梅竹马却无意的把那死神黑色的羽毛涂成了白色，然后做成两个手链成为我们爱的信物。她的父亲会对她使用暴力，我想要拯救她，可是却在她的脸上留下了一道疤痕。她永远都喜欢穿白色，永远都相信着她妈妈很小的时候曾经跟她说过的故事，大家都觉得这个故事很愚蠢，可是她却始终都相信会有天使保护她。可是真的有保护到她吗？她从小就在不幸中长大，可是她的信念永远跟她从小喜欢穿着的白色衣服一样纯洁。我想要改变她的命运，可是却改变不了死神帮我安排的“黑色翅膀”。于是我死...[查看详细内容..]

最近实在太忙，都没有时间写博客。可是终于还是忍不住了，因为昨天在北京那场签唱会实在太让我感动了。虽然，风很大，然后，嘴巴跟手都冻僵了，但我相信台下的歌迷们也都跟我一样在承受着这个寒风的折磨，我相信我们是透过这场大风才感受到了患难见真情的可贵。在唱《没有我你怎么办》的时候，其实我已经完全唱不了了，嘴巴冻僵了，可是台下的歌迷们却跟我一起同心协力克服了大自然为我们安排的考验，我们很温馨的一起把这首歌给唱完了。它不是冷的，不是痛苦的，是太阳般的温暖的，没有你们我怎么办！！！ 这些是我最近去到不同城市拍的照片： 大连的生猛海鲜。不止生了，而且生命力超猛的，把它的头壳开了一半，它的小须须竟然还会跟我打招呼，在我面前动来动去。仿佛说着：“有种就把我吃了。”结果还真的没种。。。。 “你有你的黑色豆腐，只能在黑暗的余光游荡，聚集在的光芒你永远只是黑枯枯的臭豆腐。。。” 长沙超好吃的红烧肉（美食当前，谁还管什么所谓的卡路里，或者胆固醇或者脂肪！！）

“闪电,就是当一个正电离子与另一个负电离子碰撞之后所产生的热量和光。一个人被闪电击中的几率是非常低的，根据研究只有六十万分之一的机会……每一个人生下来都有一颗心，无论它是小的，是大的，它都会懂得什么是感动。这种感觉会让你全身都感受到你的心跳，那每一次心跳都会将一股暖流贯穿你的全身，那份温暖甚至可以让你的泪腺失去控制。 当我们长大以后，这个社会慢慢将我们的心打上一层石膏，然后它就慢慢变得麻木了，对于周围很多关心的事情都变得毫不在乎了。它变得只是一个让你维持生命的器官而已…… ……六十万分之一的机会……我很幸运今年二月份闪电打到了我，石膏被打碎了，再一次感觉到了那种心跳，那股暖流，那温暖的泪水……从我的心，从我的脸流了下来。谢谢！” ---这段话是我去年参加了《闪电心感动》这个慈善节目有感而发写的。 前几天，我去了启星学校跟一些智障儿童玩了一天。虽然他们在一些生活小细节上面没有很多人做的那么好，但我发觉他们是用真心去关心对方。我带他们去操场运动，但是有一个小朋友手脚不方便坐在轮椅上所以只能在旁边看，突然有其他几个小朋友拿了一条很长的绳子跑到那坐轮椅的小朋友前面，把绳子绕过自己的腰绑在轮椅上，然后就轮流拉着轮椅绕着跑道跑。没有比赛的竞争，可是整个操场充满了和谐的欢笑声。 Heart and Mind—我们的大脑与心脏：我们的脑，教我们如何在这个社会生存，教我们怎么赚钱，...[查看详细内容..]

最近忙着跑来跑去，又在博客失踪了一个月了。这次我带了好兄弟郭品超的漫画版来见你们。我也好久没有画画了,这个其实是去年年底帮郭品超设计的一个漫画LOGO。因为我们两个都很喜欢漫画，我把这个设计的比较科幻一点，有北斗神拳的感觉，更有力量一些！ 我相信很多人认识郭品超是通过他的电视剧《斗鱼》，在里面他所扮演的是一个很狠的小混混。在还没有跟他接触之前，我本来以为他是一个非常叛逆很高傲的不良青年。到后来我才发觉原来我遇到了一个快要绝种的动物！大家不要被他的外表所迷惑，他非但不叛逆，而且是一个待人非常真诚，极度有礼貌的人。我跟他认识到现在已经那么熟了，然而他对我说过的“对不起”，“不好意思”累计的次数应该不下1000次了吧。。就光是帮他画这个,他就已经讲了几十次了~~~ 从小呢，老师都会教我们常常要对人有礼貌。要习惯张口说“请”，“对不起”，“不好意思”跟“谢谢”等等。。但是我们长的越大，就很自然的变的越骄傲。很多事情都会觉得是理所当然的。人家理所当然帮你，你理所当然应该得到。所以就忽略了这些语言上的美德！我很高兴能够遇到这个面临绝种的动物！！提醒着我一些面临绝种的想法，也希望可以提醒大家有很多我们小时候学到的东西是应该保留着的！！

“And I will always love you…”大家应该记得惠特尼休斯敦在《终极保镖》这部电影里唱给那位又帅气又神秘又有安全感的保镖听的情歌。保镖一直以来都会给人一种深不可测的印象。他们身怀绝技，拥有最精密的仪器，就像一只老鹰静静的守在他所要保护的人身边。 5月初我去了韩国登台，就是由这四只老鹰来保护我和娜拉的安全。他们沉默寡言，唯一可以看到他们讲话的时候就是他们对着他们的手腕自言自语。看清楚一点原来他们的手表是一只对讲机，然后他们的耳朵上都塞着一个小小的耳机。他们那台黑色的车永远都开在我们前面。当我们在休息站停下来要去上洗手间跟买东西的时候，他们都会先下车勘查环境建立一个安全的区域，然后才让我们下车。过马路的时候，他们会先去挡着车。示意着“如果要先撞就撞我吧，绝对不能撞我的老板！！！”去上厕所的时候，他会先去勘查厕所的环境示意着“要臭就先臭死我，休想臭死我的老板！！！”.要离开韩国的时候，我比手划脚的跟他们说想和他们合照，那时候他们终于露出了那难能可贵的笑容。。。 前阵子我去重庆办校园歌友会的时候遇到了完全不一样风格的终极保镖！对不起，不应该说是保镖。其实比较象是活生生的CS游戏里的主角。他们每一个都穿军裤，军靴，都带墨镜～～(而且他们很厉害,在晚上室内还是很敬业的带着!!!)。。更值得一提的就是他们的发型，朋克到了极点！极具有杀气！当我们车子还不到体育馆入口200米的时候，他们就用他们的身...[查看详细内容..]

一个从小就喜欢自己在房间里面画画的内向自闭少年梦想着长大要成为一个不会饿死的艺术家，结果在一个偶然的机会里，他进入了演艺圈，成为了一个歌手。 在努力的过程中差一点成了一个快饿死的艺人。发了2张专辑,好不容易还清了向加拿大政府借的学费。存钱取了个老婆。结果还被拐走了两次。两次内脏都被淘空了，就只找回了躯壳。然后又得存钱把她内脏给拼起来，银行里只剩800块台币。家人都说我尽力了，可以转行了。。。我也觉得差不多了。好象也没多大的进展。从一个自闭少年到一个迷茫少年，从一个饿死的艺术家到一个饿死的艺人。。。。 一艘船开到了桥头自然就会直了。。。不唱了，用演的吧！一演就演了30部戏。。。 一个人不见到一副棺材摆在面前，他是不会掉泪的。。。经过了2千多天的等待，我又不怕死的回到了歌坛。。。 天下的宴席没有一个是不会散的。。。这次的唱片宣传跑了将近40个城市。今天，不知不觉的画下了一个难忘的句点。。。 这次宣传经历了很多很有趣的事情，有很多人很惊讶原来我这么高，有小朋友很失望的看着我，以为步惊云有2米高应该跟个巨人一样。也有人看到我很害怕，觉得我就是杀人不眨眼的毛杰。。。 去了很多的城市，我也很惊讶的见到了那么多的幕后大功臣。这些大工程师在百度贴吧，在我的博客还有官网上面留名一直鼓励着我一直在帮我建起“何润东”这三个字！在此衷心的感谢你们！有你们才有我现在的成绩！在宣传期的最后...[查看详细内容..]

本来我希望可以每一个礼拜至少上来一次跟大家聊天，可这次又晚了。。。因为前阵子都过的昏昏沉沉的。我上个礼拜为了我代言的豪雅表去了一趟法国。第一天到了巴黎，在街上逛了一下。但糊糊涂涂没什么印象，因为时差没倒过来。隔天，坐飞机去了法国的南部－马赛。晚上豪雅表办了一个巨型的鸡尾酒派对。香槟加上没调过来的时差又再次让我糊糊涂涂没什么印象了。但好在有相机的这项发明，可以弥补我糊涂的记忆～～ 在马赛我们是住在一个小岛上,真的很小，它应该可以归类为一个很大的石头。因为步行30分钟就可以环岛了。。。 看到游泳池跟大海，我就忍不住要跳进去。然后发现原来。。。 第三天，进入到了我最期待的环节。我完成了所有男人梦寐以求的梦想！豪雅表包下了一个F1赛车场，准备了20台世界顶级跑车让我们尽情的飙车！我开了新型的奥迪R8，许多不同的保时捷，兰博基尼，法拉利和一台价值五六百万人民币的奔驰顶级跑车。爽～！我把那台法拉利飙到了245，什么都不用想只要使劲的踩油门。没有红绿灯，当然也没有警察等着要给你开罚单。 这就是那台奔驰跑车。从0到时速100公里只需要3.6秒。 终于调好时差了，可是隔天早上就要回来了。先坐船，再坐车，再坐了三台不同的飞机才回到北京。 3KM/H的步行速度，60KM/H船速，245KM/H的车速，950KM/H的飞行速，6700KM/H思考速度，4 7 8 9 3 1 5 0 2.......

本来我希望可以每一个礼拜至少上来一次跟大家聊天，可这次又晚了。。。因为前阵子都过的昏昏沉沉的。我上个礼拜为了我代言的豪雅表去了一趟法国。第一天到了巴黎，在街上逛了一下。但糊糊涂涂没什么印象，因为时差没倒过来。隔天，坐飞机去了法国的南部－马赛。晚上豪雅表办了一个巨型的鸡尾酒派对。香槟加上没调过来的时差又再次让我糊糊涂涂没什么印象了。但好在有相机的这项发明，可以弥补我糊涂的记忆～～ 在马赛我们是住在一个小岛上,真的很小，它应该可以归类为一个很大的石头。因为步行30分钟就可以环岛了。。。 看到游泳池跟大海，我就忍不住要跳进去。然后发现原来。。。 第三天，进入到了我最期待的环节。我完成了所有男人梦寐以求的梦想！豪雅表包下了一个F1赛车场，准备了20台世界顶级跑车让我们尽情的飙车！我开了新型的奥迪R8，许多不同的保时捷，兰博基尼，法拉利和一台价值五六百万人民币的奔驰顶级跑车。爽～！我把那台法拉利飙到了245，什么都不用想只要使劲的踩油门。没有红绿灯，当然也没有警察等着要给你开罚单。 这就是那台奔驰跑车。从0到时速100公里只需要3.6秒。 终于调好时差了，可是隔天早上就要回来了。先坐船，再坐车，再坐了三台不同的飞机才回到北京。 3KM/H的步行速度，60KM/H船速，245KM/H的车速，950KM/H的飞行速，6700KM/H思考速度，4 7 8 9 3 1 5 0 2.......