流行说法：如果做无痛流产，我就可以不请假、不用人陪、不休息，一个人悄悄地来，悄悄地去，谁也不知道。 并非所有的无痛流产术都可以在门诊进行，一般门诊无痛流产术要求妊娠5-8周，孕囊直径为10-31毫米。过大或过小都会提高手术难度和危险度。需住院手术。 即使是门诊手术，由于术后常有头晕症状，我们建议病人术日必须由家属陪同签字并术后护送，术后24小时内不自行开车、骑车，以防不测。 另外欲接受无痛流产的病入还应做好其他相应准备：提前预约。不要指望来了就做。 因为术前至少需察水4小时，禁食6小时。还需做B超等检查。 术前注意避免感冒。因为手术当日不能有发热、咳嗽、胸闷等呼吸道症。 术前三天不能有性生活，做好个人清洁。手术当日不要化妆、涂抹口红，擦去指甲油。术前请好假保证适当休息。 因为无痛流产实质与普通的人工流产完全一样，区别仅在于手术时施行了麻醉，故当时无疼痛感觉，但身体受损的程度是完全一样的。(广东圣玛妇产医院)

　　节日的美食总是诱惑我们的胃，但是女人美丽却需要从年轻时就开始呵护，而真正促使我们衰老的东西是人体新陈代谢中产生的自由基。当身体无法维持自由基系统的平衡状态时，我们的皮肤就会失去弹性、光泽及出现皱纹，使我们衰老。所以，我们向你推荐以下几款有抗衰老作用的菜品，它们都是菜市场里最常见的家常菜，而且制作很简单，让你可以通过最简便的饮食保养，延缓自己的衰老，让生命的更多时间充满活力。 　　一、抗衰老食品：西兰花 　 　 　　推荐理由：西兰花富含抗氧化维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。 　 　 　　美味菜式：西兰花豆酥鳕鱼 　　 　　原料：鳕鱼1片、西兰花、姜、蒜 　　 　　调料：豆豉、盐、味精、料酒、糖、胡椒粉、色拉油 　　 　　做法： 　　 　　1、鳕鱼用适量盐和料酒腌一下，然后上笼蒸8—10分钟，取出待用。 　 　 　　2、锅内放油，下入葱末、姜末和捣碎的豆豉炒香，再用盐、味精、胡椒粉调味，待豆豉炒酥后浇到加工好的鳕鱼上。 　　 　　3、西兰花用盐水焯熟，码在鳕鱼周围即成。 　 　　二、抗衰老食品：洋葱 　　 　　推荐理由：洋葱可清血，降低胆固醇，抗衰老，而海鲜能提供大量的蛋白质，同时富含锌。 　　 　　美味菜式：洋葱海鲜汤 　　 　　原料：洋葱、鲜鱿、鲜虾仁、蟹柳、草菇、鸡蛋3个 　　 　　调料：盐、味精、胡椒粉、料酒、清汤 　...[查看详细内容..]

　　随着现代社会节奏的加快，女性脱发的人群开始越来越多，以下几种原因应引起人们的重视。 　　一、减肥 　　过度减肥节食头发的主要成分是一种称为鱼朊的蛋白质，其中锌、铁、铜等微量元素不少，而吃素减肥的人只吃蔬菜、水果与面粉等，蛋白质及微量元素摄入不足，致使头发因严重营养不良而脱落。 　　二、空调 　　过度使用空调从空调中吹出来的湿风和冷风都可能成为脱发的原因，甚至会催生白发。 　　三、电脑 　　频繁使用电脑从事电脑工作的人脱发者较多。原因是这类人用脑的时间较长，使大脑的兴奋性持续增高，与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱，从而使头发的营养供应出现障碍，导致头发脆性增加而易脱落。 　　四、食物 　　吃得太腻太辣摄取过量的油脂性食物，使得皮脂腺分泌过于旺盛而阻塞；吃太辣的东西会造成发质干；吃得太甜，会使细菌繁殖加快。这都会直接或间接地伤害头发，时间一长，头发就会不断脱落。 　　五、避孕 　　服用避孕药避孕药里含有雌激素和孕酮，服用后会导致一种假性妊娠，使头发短期内量多而亮丽。一旦停服，体内雌激素水平会突然下降，便产生如同正常产妇产后脱发的现象。但是也有女性在服用避孕药时就出现大量脱发现象，这主要是没有同时服用适量的维生素，造成体内维生素C、叶酸及维生素B12缺乏所致。（广东圣玛妇产医院）

　　如果不是挚友的一句话，我想我可能还不能从一个思维的死角中走出来。他说：如果多一份洒脱和自信，看男人就会不一样。这使我如梦初醒。感觉到自己虽然在外表上看起来是一个现代独立的女性，但是在思想上还是非常的传统和封闭。我还是处在那种以男人为中心， 处处在意他们的意见和想法，而忽略了自己的那种心态中。 　　诸位不要误会，我不是一个家妇，但我以为作一个完美的女人是要好好的做到这样的。但现在转过头来看，身边结婚的女友们，是不是就以男人为中心，转个不停呢？有一个前提就是，她们都有自己的工作，称不上事业，但对工作还是抱着认真的态度，因为家的琐事而影响工作在所难免，但其码不是主动的放弃对工作的追求。我觉得她们并没有我想像当中的那样依赖老公。也许老公的工资卡让她们会比较安心地管理家，但她们也非常豪爽的花自己的钱，给孩子，老公，甚至自己。有老公陪，她们会开心，没有老公陪，她们也会有空就逛街，带孩子出去玩，到超市购物。如果没有体力拎重物，她们就会打的，如果一个人带孩子很累，她们也会找自己的父母家人帮忙。 　　那么，我为什么要这样呢？我为什么一定认为，只有围着男人转的小女人才是最幸福的呢？想起张爱玲的那句话，她的房子里的一颗钉子都是她买的。她从来也没有享受过胡兰成的照顾，所以她有一种深深的遗憾。女人喜欢被宠爱，喜欢去依赖一个男人。如果没有过这样，她会觉得她非常的可怜，没有享受过爱。但是，我自己个人...[查看详细内容..]

　　男人们说： 　　如果这个世界没有了女人，就没有噪音了。三个女人一台戏，叽叽喳喳家长里短，阿三家的猫生了几只什么颜色的都能聊的津津有味，吵得头都大了。 　　如果这个世界没有了女人，就没有小心眼了。女人心海底针，一点小事揪着不放，迟到十分钟能质问你一个小时，电话费零用钱稍微超支晚上睡觉都能把你拖起来拷打。 　　如果这个世界没有了女人，就没有攀比了。你的香奈No。5，我的LV，打折东西的通街有坚决不能出大场面，撞裳比撞车还严重。 　　如果这个世界没有了女人，就没有束缚了。进门一定要换拖鞋，早餐一定要吃，晚归一定要电话汇报，房子我也有份掏钱我爱踩脏踩脏，爹妈生我养我这么大，我不吃三餐饿的都是自己的肚子，几点回家那是我的自由。 　　如果这个世界没有了女人，就没有了麻烦。什么周年纪念日、生日、情人节圣诞节都见鬼去吧，手机的备忘录统统删掉，也不用绕几条路山长水远定餐厅买玫瑰送巧克力，剩下的钱够跟哥几个啤酒足球几个晚上。 　　…………………… 　　女人们说： 　　如果这个世界没有了女人，哼，首先是，脏！空气质量急速下降，拉里邋遢的充斥着脚臭味、汗臭味，雪白的墙壁上蹭满了鞋印，厨房的瓷砖上沾满了油渍。 　　如果这个世界没有了女人，将掀起众多行业的金融危机。首先是化妆品、护肤品，上至SK-2、兰蔻、薇姿，下至雅芳、小护士、缤纯，统统零销售额关门，洗发水行业也将倒闭，从外资品牌潘婷到本土...[查看详细内容..]

　　城市的街头经常可见“美丽冻人”的年轻女性，穿着短裙，露着腿、腰 等。医生表示，这样穿衣，不会让你变得美丽，只会越来越丑，因为，冷女人脸上易长斑。 　　专家表示，“冷女人”的血行不畅，不仅冬天会手脚冰凉，而且面部容易长斑，同时，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就缺乏生气。女人的容貌要水润通透，就要求体内气血也能够通畅。冷天里穿着太清凉，身体的血液容易淤滞，长期如此，脸上就长斑了，脸色也不好。 　　许多白领女性出现“屏幕脸”，面色暗淡、长斑、苍白等，其实都是气血出了问题，长期劳累、工作压力大以及冷天不注意保暖等都是重要原因。血行不畅还会带来很多的妇科疾病。天气转凉以来，病患者数量上升了30%以上，都是冻出来的妇科病。 　　专家医生表示，女人的生殖系统是最怕冷的，下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。 　　中医常说“暖宫孕子”，只要子宫、盆腔气血通了，炎症消除自然就怀上了。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、软软的。因此，那些身体素质较差的女性，不要羡慕别人穿得风姿绰绰更抗冻，除了冬季要注意保暖以外，还可以吃一些“防燥不腻”的平补之品。 　　专家建议女性冬季注意养阴护阳，多喝莲子粥、枸杞粥、牛奶粥以及八宝粥等，要适当补食牛、羊、狗肉，以补阳滋阴、温补血气、增...[查看详细内容..]

　　俗话说：“十女九带”，说明白带是女人特有的生理现象。白带是妇女阴道里经常分泌的少量粘液状物质，犹如白色半透明鸡蛋清样，既无味，又无刺激性。有些人把白带视为见不得天日的淫秽之物，也有的已婚妇女把正常的白带当成病态，感到焦虑和惶惑。其实，白带也和月经一样，是女性一种正常的生理表现，它反映了女性生理健康的素质，又是某些妇科病变的征兆。从某种意义来说，白带还是妇女保健的一道“天然屏障”。 　　白带是怎样生成的呢？ 　　原来，子宫颈、子宫内膜和腺体，都能不断地向外分泌粘液，阴道壁同时也向外分泌粘液，加上阴道上皮细胞在雌激素的作用下，周期性脱落。脱落的上皮细胞和分泌的粘液混合在一起，就成了绵绵不断的白带。因为阴道脱落的上皮细胞有糖，被阴道杆菌分解为乳酸，所以才使阴道保持酸性的环境。各种致病菌，如大肠杆菌、霉菌等，就无法在阴道内生长繁殖，故白带被生理学家赞喻为妇女防病保健的“天然屏障”，是很有科学道理的。 　　国外一些妇科专家和性医学家发现，白带分泌的多寡与月经周期和性意念、性活动息息相关。青春期少女月经常不稳定；更年期断经后的妇女，月经停止，卵巢功能低下，生殖器官萎缩，白带的分泌就稀少淡薄。育龄妇女月经来潮前，白带显著增多；妊娠期妇女暂时停经，但白带反而增多。这是由于女性体内雌激素的作用，子宫颈和阴道壁里的水分和血管里的血液比平时增多，白带也自然增多。女性在新婚蜜月，性活动活跃，...[查看详细内容..]

　　丈夫是不是有了外遇？为什么自己总是感到受忽略？为什么自己总有操不完的心？……于是你哀叹做女人难，做女人累。但你有没有自己反省过：有多少焦虑是不必要的？有多少操心是作茧自缚？走出迷失自己的心理沼泽，你会发现海阔天空，生活更精彩。 　　一、胡思乱想不如完善自己 　　女性的细致、认真、敏感，使她们在某些方面比男性更有优势。但从另一方面来说，女性也有心胸狭隘、多疑、偏执、完美主义、情感脆弱等缺点。在我们心理咨询门诊就经常遇到这样的例子： 　　案例：熔儿在搬家时偶然发现了丈夫过去的一本日记，了解到丈夫以前和恋人之间的一些事情，从此，她就天天审问丈夫这是怎么回事，而且她自己还把日记反复看了多遍，熟记在心，走到哪里，都会回想起丈夫过去是否和别人来过这里，做了什么，等等。这令她非常痛苦，整夜整夜地睡不着觉，白天也无心工作。他们的孩子都上小学了，熔儿不想和丈夫离婚，但也不能原谅丈夫，就这样互相折磨，使丈夫也痛苦万分。 　　分析：有许多女性虽然没有上述这样极端的行为，但她们也还是常常容易怀疑丈夫或男友的忠诚，把很多精力用于胡思乱想。她们不仅对对方缺乏信任，更缺乏自信。我经常问她们，人生的时间有限，我们拿多少时间来真正考虑自己的生活、工作和娱乐呢？我们是否值得把这么多的时间来想一些不相干的人和事呢？有些人听后会恍然大悟，觉得自己是应该多考虑自身的成长，与其像看贼似的看住丈夫，把自己折磨得心神...[查看详细内容..]

　　孕期妇女该如何保护自己？意外流产对妇女的生理和心理健康会产生哪些影响？发生意外流产后该怎样将对身体和心理的损害降到最低？ 广州圣玛妇产医院专家认为，由暴力或别的原因造成的意外流产是自己不情愿的，是在没有任何生理和心理准备的情况下发生的，对孕妇身体造成的影响表现在以下几个方面： 并发症：子宫出血在二百毫升以上，突然出现心动过缓，心律失常，血压下降，面色苍白，大汗淋漓等一系列症状，严重者甚至发生昏厥和抽搐；子宫穿孔，导致大出血危及生命。 近期并发症：流产不全，阴道出血长达15天以上；术后两周内由于致病菌的感染而出现子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎等；宫腔积血；宫腔粘连，术后闭经或经量显著减少，有时伴周期性下腹疼痛或有子宫增大积血。 远期并发症：慢性盆腔炎；月经异常；继发不孕；子宫内膜异位症。 再次妊娠时的并发症：不孕症；晚期流产偏高；早产偏高；围产期死亡率偏高；产前、产后出血率增加；新生儿溶血症增加。 心理问题专家指出，因暴力意外流产除了对妇女身体造成影响外，对她们心理上的影响不容忽视，这些影响如果得不到合理的排遣和调节，会造成心理隐患，严重影响妇女身心健康。意外流产对妇女心理的影响首先是，怀孕而没有收获，导致期待感的落空；其次是，准妈妈们会认为自己没有尽到做妈妈的责任，而陷入内疚感中，形成心理阴影；再次是，来自家庭其他成员心理的影响，此时指责、埋怨甚至关...[查看详细内容..]

　　颈部： 　　颈部、耳后是污垢容易堆积的部位，爱清洁的人常使劲搓，但要注意颈部容易生长小的丝状疣，一旦搓破，会引起感染。应用手指指腹轻轻向上来回搓揉。 　　提示：洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。女性因其特殊的生理原因，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。 　　腋下： 　　腋下汗腺丰富，洗澡时不可用热水刺激，也不宜用澡巾大力搓。可抬起胳膊用温水冲洗，因腋下皮肤组织较松弛，可以把沐浴液揉出丰富泡沫后清洗，再以指腹按揉，促进血液循环。 　　提示：对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。 　　乳头： 　　妇女要常用温水清洗乳头，但要注意保护乳房。不可用力牵拉乳房及乳头，不可用力搓揉，应以一手往上轻托乳房，另一手指腹顺时针方向轻揉。孕妇可在浴后抹些橄榄油，可使乳房皮肤滋润而有韧性，分娩后经得起婴儿吸吮，否则易发生乳头皲裂。 　　提示：女人月经期可以...[查看详细内容..]