编辑：华北男生 没事抱起老婆来个卧推，感觉一下带有熟悉体温的杠铃吧，呵呵，老谢啊老谢，论工作真的没的说

编辑：华北男生 外拍！还是外拍！谢纪宁立功啦，谢纪宁立功啦，布勒松、罗布特·卡帕、陈准在这一刻灵魂附体！还好，有他这么一牛人作为说辞，一个长期为时尚类杂志掌镜的头牌摄影师，一个具有艺术家流浪气息的流氓摄影师，一个善于迎接没有策划，或者垃圾创意硬着头皮上也能拍出好活的牛比摄影师……哈哈哈哈哈哈

免费获得全年《男士健康》Men’s Health杂志！ 快把你的照片Email来参加12月份“《男士健康》探梦大行动影展”，你就有机会获得《男士健康》2008年全年杂志（每月一本）。 通过Email寄到mhdream@vip.sohu.com 照片尺寸不小于2MB 随邮件附上你的姓名、所在地、梦想（一句话即可）。

“探梦大行动”是《男士健康》杂志的一个年度活动，通过征集梦想，来提倡一种“有梦就去实现的” 精神。 2007年12月，这个活动将达到一个高潮，我们想借此机会，将梦想的热度，延续到08年，是为奥运加油、也是为所有梦想者加油。 故而，我们会用摄影展的形式，来体现梦想，体现数千人的梦想。 所有报名参加“探梦”的选手，欢迎将你自己的照片寄来参加这次展览，图片大小不小于2MB，或不小于一张A4纸的尺寸，图片尺寸没有上限。照片内容以面部为主，尽量表现自己自然的状态，并随照片附上你的真实姓名和梦想。 同时，《男士健康》现在就向全国各省、自治区、直辖市，以及港、澳、台的摄影师、摄影爱好者，发出邀请，参加到这次摄影大展中。在影展中，我们还会评选出最佳摄影作品，分“专业组”和“业余组”两类。 参展要求： l 以省、自治区、直辖市为单位，每个地区选择摄影师提交的照片数量不限 2 每个拍摄的人物，都请一并纪录他们的姓名、梦想。 3 每张图片，如果是电子版的，大小不小于2MB。图片可以光盘的形式（或者底片），寄到北京，由我们负责冲洗。 4 图片以人物为主，最好取中景、近景、特写等，如果可能，尽量表现被拍摄者的自然状态，最好不要呈现照相馆式得摆拍艺术照，或者照相馆式肖像摄影。当然，这都是在摄影师自主创作的基础上进行的小要求。 5 2007年11月30日之前...[查看详细内容..]

探梦报名延期1个月，抓紧时间最后冲刺！ 应广大读者要求，《男士健康》“探梦大行动”的报名时间，延至2007年10月31日。请报名者再细化自己的计划，作最后冲刺！ 百尺竿头，再冲一把！ 完整！完整！完整！ 在超过1/4的年度里，报名网站上一些美丽梦想渐渐脱颖而出。有梦想者视野开阔，他们的梦想创意让人拍案；有梦想者，坚持不懈，为了梦想的实现，已经开始身体力行的准备，让人看到他生命的活力，和对梦想的诚意；有梦想者，长期积累，有丰富的相关经验，做出的计划最突出的就是可行性。 还有30多天，报名就要结束了，我们期待着还会有梦想者在网上来一个最后冲刺，虽然有些梦想已经完全成熟，但我们仍旧想要看到最后的华彩，美丽的梦想就是繁星中最闪亮的那一颗，希望你最后关头的冲刺，能点亮最美那一颗。 完整你的两个计划，这就是最后冲刺！ 第一个计划就是你的形成。现在，具体时间的确定会让你的计划特别有说服力。何时开始、何时结束。每一天都会做什么。也许你现在就要用一个编辑的角度去考虑一下，你的计划的趣味性，和你回来带给《男士健康》的故事的趣味性有很大关系。 还有，一定要考虑到可能发生的变化，让你的计划有一定的灵活性，给我们机会看到你的调整和掌控能力。完整再完整，升华再升华！ 很多人会感到预算计划特别头疼，可实现梦想不就是跨过一个有一个障碍吗？障碍越大，跨过了就越有成就感。 最后，建议你现在就开始找时间，为自己的梦想，做一...[查看详细内容..]

敬业的摄影师，阳光的教练，三期连拍，期望能够带给读者们一份清新的冬日感觉

编辑：华北男生 时尚健康MEN'S HEALTH 10月运动版拍摄花絮 感谢摄影师晓峰，还有徐教练和他的MMA朋友们 这一期我们会报道关于MMA的一切，包括甄子丹的独门秘笈，还有和李连杰，吴京，甄子丹师出同门的一群热爱格斗的人们，这一期杂志应该是让人热血沸腾的一次视觉盛宴。

编辑/万敏 文/梅红来源：《男士健康》08年8月刊 吃水果的最佳时间1．上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜，6点之后就是铅。早餐吃水果最好，因为早晨起来，供应大脑的肝糖已耗尽，这时吃水果可以尽快补充糖份，各种维生素也易被吸收。上午吃水果可以帮助消化吸收，有利通便，水果的酸甜滋味能让人神清气爽，精力充沛。如果睡前吃水果，特别是纤维含量高的水果，不利于消化，对肠胃功能差的人来说就更损健康。2．饭前吃还是饭后吃因人而异。如果饭前吃水果，水果中的糖分能在一定程度上满足体内热量的需求，从而减少对食物的需求量和摄入量。尤其是晚餐要吃“八分饱”，有水果“垫底”，八分饱就比较容易把握了。所以，想减肥的人不妨在饭前1～2个小时的时候吃点水果。如果是消化功能不太好的人，最好在饭后1小时再吃，以免影响正餐的摄入和消化吸收。3．特殊水果特殊吃有的人自身“特别”，有的水果又很有“特色”，特殊的人吃特殊的水果时间也特殊。有胃病的人不宜早上空腹吃水果，那会更加刺激胃痛。香蕉含钾高，对心脏和肌肉功能有益，还能辅助治疗便秘，适宜餐前食用。菠萝中的蛋白分解酶会伤害胃壁，不宜空腹吃，放在餐后较好。柿子中有鞣酸，与胃酸“合作”可成“胃柿石”，绝不能早上空腹食用，应在晚上或饭后食用。山楂酸，刺激胃，也不宜在清早进食，胃炎和胃酸过多者更要少吃。

希望广大读者继续支持我们的探梦活动