真开心啊！到最后看易立扣篮得分，一高兴，站起来时把茶几都碰翻了。 今天我们队，和对方拼体力的战术思想很有针对性，八一老队员多，最近他们伤病情况也比较严重，消耗战使他们变得被动。 最后看雷恩两罚一中，紧张死了，然后莫科进了一个三分，我们只领先1分，真叫一个急啊。还好，我们坚持到了最后，很高兴，我们越来越能打硬仗了。 这几天天去体院做超短波治疗，正在积极治疗，希望能够早点回到赛场！

今天这场比赛的胜利对我们来说，非常重要，毕竟，常规赛已经没几场比赛了，能不能拥有一个更靠前的排名，关系到季后赛碰谁、还有主场优势的问题。全队都打得不错，战术上很成功，对方用奈杰尔，教练组就让小唐拉出来，就想以前打科尔曼一样打，如果对方用另一个外援，就让小唐打篮下。 今天最精彩的就是雷恩那个超远进球，在自己篮下拿到篮板，然后直接把球扔进对面的篮筐。可惜时间已经到了，不然这球肯定是今年我们队最佳进球。 这几天，忙着做治疗，周五那天又去医院抽了60毫升淤血，现在都把治疗仪般到房间里了。医生说千万要保守，所以最近投篮也不能练了，只能在力量房里练力量，大腿上裹了一层又一层，跟自己现在的心情一样，闷的慌。 接下来打上海、八一、福建，三个客场都去不了了，医生说，最乐观也要等到打完福建后才能恢复上场比赛……

今天第一节我们打得很不好，进攻打的有点急，防守也不够紧，但是接下来我们表现出了好的一面，进攻合理，防守积极，最后从落后变成大胜，应该说，我们可以从这场比赛中总结出好的东西，并且保持下去。 今天小唐太棒了，在内线的脚步真灵活啊，有时候感觉他象个小前锋。 杨力今天表现也很不错，防守上做得不错，进攻也很合理，今天有次对方快攻，他居然能追过去给了一个大帽，真是太漂亮了。 明天上午去做治疗，下午去练力量，先休息了！

今天于医院了,先做B超,然后找到入针点,抽了40毫升的淤血,医生说,这样会恢复的快些. 这几天没怎么根队练对抗,但个人力量训练增多了点,不然重回赛场就找不到状态了. 今天是我们季后赛主场移师苏州的签约仪式,小唐和张成都去了,很遗憾,因为要去医院,所以没能参加,我们三个都是苏州人,能在自己的家乡打比赛,特别开心. 但是也舍不得南京的球迷,这么多年一直在支持着我们,希望大家能够去苏州看我们比赛为我们加油!

这是我们这个赛季第一次下午的比赛，在过去，我们好像不到适应下午的比赛，但是今天，我们还是赢了。 今天雷恩重新找回了状态，在前面几场，他表现不是很好，甚至有人说，我们应该把他换走。 我不这么认为，这场比赛之前，和一个记者朋友聊天时我就说了，雷恩的确身体状态不象他刚到我们队时了，但他的作用，不能小看。其实在他刚到我们队那一年，他有连着6、7场表现都不是太好——运动员吗，不可能一直保持高潮，总有低潮的时候，而这个赛季，他赛季开始后状态一直都不错，最近几场有点低迷，其实是符合运动规律的。这一场，他不是走出低迷了吗？ 另外，拉黑最近确实表现不错，他人不错，我们都很喜欢，从技术角度说，他的基本功也很扎实。但他的缺陷也很明显，打大前锋，他的对抗能力不够，打小前锋，他的脚步慢了点，假如我们不换外援的话，的确应该去发挥他的特长，但如果我们要换外援，我个人觉得，雷恩比他更应该留下来。 不说这些了，其实无论是谁离开，我们都会舍不得，我们在一起训练，一起为赢球而努力，可竞技体育就是那样残酷。 昨天回来去找我们以前的队医王鸿了，可能还要缺席几场比赛，王鸿建议我去做B超，看淤血在哪，把淤血抽掉可能会更利于康复。真想早点回到赛场上。 ps: to 叼着棒棒糖的我，你应该是我们南钢龙论坛上的棒棒糖瘦西湖吧，谢谢你的支持，经常抢沙发，博客都是我自己更新的。 to 南钢铁杆，谢谢你，希望继续支持我们！

罕见的六罚一掷，今天一口气罚了6个，从来没一下罚过这么多球，开个玩笑——真是罚球罚到手软啊。 赢了球，心里比较高兴，虽然对手不是特别强的队伍，但最近球队一直处于困难期，希望这场球之后，我们在下一场也能打出这样精彩的比赛。 从比赛情况来看，全队调整得还不错吧，从疲劳状态中走出来，不过我们还要再接再励。 恭喜易立，拿到了我们主场第1000分，这也是和通过他自己的努力得到的，希望他再接再励，当然，敲诈他一下是难免拉，哈哈！ 老大因为腰伤，没能指挥比赛，希望他能早点摆脱病痛的折磨。 今天自己打得还可以，上半场手风顺一些，下半场跟上半场比差了些。 下一场打浙江万马，上一次在他们主场输给了他们，我们要作更充分的准备去面对他们！

今天自己状态不大好。 连续四个客场，这是第四个，身体感觉有点疲劳。全队也表现出疲态来了，从数据上就能看出来，一场球居然输给对方25个篮板球，郁闷啊。 回去之后是两个主场，希望我们都能调整过来。 今天的好消息是张成升级当爸爸了，恭喜他喜得千金，他自己也挺开心的，终于加入了我们的队伍，我们队里，老大是女儿，李SIR是女儿，王继华是女儿，我和张成，也都是女儿，大家开玩笑说，从中锋前锋到后卫，都可以组一支篮球队了。 有点疲劳，今天早点休息，明天早晨还要赶飞机，希望回去之后能够调整好吧。也希望大家在我们困难的时候继续支持我们。

左脚踝的脂肪垫卡住了，跑动的时候脚踝搓了下，现在还疼着呢，不过没有房辉惨，他今天拼得太凶，上嘴唇被撞裂了，肿得跟东成西就里那个欧阳锋一样，不过赢了球，房辉也很高兴，在休息室照镜子，自己都忍不住笑。现在他去医院缝针了，等会他回来再去看望他。 今天的比赛，自己发挥的一般，对方对我的防守比较紧，比较凶。有一段时间，对方强打我们内线，我们在防守上很被动，比分一度被对方领先。但后来我们多打突分，发挥我们速度快的特点，逐渐控制住了比赛。今天我们队很多年轻队员值得表扬，在很多关键时候都是靠他们的积极防守把对方的进攻限制住，使对方命中率下降，尤其是杨力，表现神勇，居然还打了个三加一！在防守上他也表现的可圈可点。 明天晚上飞北京，小唐现在还在南京检查，还不知道他能不能去。我们的内线还得继续经受巨大考验。不过，好消息是孟达重返赛场了，在他停赛的日子里，他并没有自暴自弃，而是认真反思，努力投入训练，希望他能够在重返赛场的短时间内找到比赛的状态。

今天小唐因伤没打，所以对方给我们内线施加了很大的压力。 可惜，我们今天只打了三节好球，在前三节，我们在小唐缺阵的情况下，加快攻防转换速度，攻击点比较分散，让对手难以防范。 但是第四节，我们的防守做得很不好，对方变联防的时候，我们进攻上受到限制，被对手接连打出反击。比分就这样被拉开了。而且，我们在篮下的防守太差了，给了对手太多二次进攻的机会，我们的篮下成了对手的天下。最后还是有机会的，在我们暂停之后，老大重新部署战术，我们的机会也都跑出来了， 可大家的手都不太热，很多空位都没投进，太可惜了。

赢了！真高兴。 今天赢球，是全队的功劳，每个人都很努力，很拼。 比赛可以说是一波三折,从大比分落后到大比分领先，然后再被对手反超，最后我们取得胜利。应该说，从这场比赛能够看出我们前段时间整风运动的成果，在联赛开始前，我们把学习姚明职业精神和学习八一铁军精神作为整风运动的核心，提高球队的凝聚力和战斗力，从这一场比赛正可以看出，我们在八一面前，同样表现出了不屈不挠的精神，在开局不利的情况下，我们没有急躁，而是奋起直追。而在最后时刻，我们几乎一直被对手领先，大家也抗住了压力，所以，这场比赛还是检验了我们整风运动的成果。 向八一致敬，他们在莫科受伤缺阵，李楠在比赛中又因伤中途无法比赛的情况下，依然表现出了一支强队的气质，在被我们最后领先16分的情况下，反超我们。他们在临场指挥、和队员技战术的把握上，都无愧铁军和卫冕冠军称号，我们今天虽然战胜了他们，但还是要继续向他们学习。 最后一投，说实话，有点运气成分，幸运的是，投进去了。 今天赢了球，不过下一场比赛同样要重视，福建本来实力就不错，他们人员也比较稳定，这个赛季又添了战神，我们应该把胜利抛在脑后，认真准备下一场的比赛！