亲爱的博友： 大家好！ 最近很忙，跑了不少地方。一直没时间来网上更新博客，看到许多网友还在苦等我再次更新，我真的是感觉惭愧，希望大家理解和支持。 元旦过去了，虽然是在忙碌中，但觉得今年的元旦过得十分开心。也在这里祝福博友们开心的度过着每一天。 自从亚运会后，我接受国家体育总局中华全国体育基金会的邀请，作为中国体育慈善事业的首批形象大使，为退役运动员、老教练员们做一些力所能及的事情。 十一月在上海嘉定参加了由国家体育总局党组、人事司、中华全国体育基金会等各地方体育局领导出席的全国体育保障工作会议。在会议上又一批老运动员、老教练员得到了由中华全国体育基金会颁发的关怀基金。这次会议我做了简短的发言，并得到了在场所有领导的鼓励。 自从我受伤后，国家体育总局、国家体操队以及浙江省体育局都给了我很多的帮助与支持，现在我已经快要迈出学校的大门，走向社会，我曾经得到过社会各界的关注，这么多人对我的关心。我由衷的感谢你们！ 将要步入社会的我，也一定会做一个能为社会有所贡献的人，以此来回报大家给予我的爱，我要让这份爱插上美丽的翅膀，伴随我并把这爱传递给更多的人。 不知道为什么，越是接近毕业，越是接近离开校园，似乎感觉自己肩膀上的担子更重了，也许这就是一种对社会的责任，我现在把它看的是那样的重要，因为我知道今天的我已经和从前不同。 当我接到中华全国体育基...[查看详细内容..]

留住这一天的PHOTO（近期照片） 回学校上课已经两个多星期了，时间过得挺快的。博客也一直没时间更新，只是有时候闲下来看看留言。最近太忙了，刚刚去天津电视台录制了一档《我们》的节目，还去吃了狗不理，至今还一直回味那种美味。 昨天去了孟菲的生日“大爬梯”，再见许多队友、朋友很是开心，很久没有这么轻松过了，明天我也将要赶去湖南录制《超级歌会》的节目，觉得自己现在过的真的是很充实，而这种充实让我忘记了所有的烦恼。 从上篇博客就忽悠着给大家介绍一下我在北大的生活，不过由于学习、工作安排的太紧凑了，一直没能把它们都放上来，还希望各位博友见谅哦~ 那个周三我正好全天没有课，我就正好去校园里转了转，说实话北大的景色真的很美，但是春天来了会更美，这里的一花一草都凝结着北大人对这里的热爱。我想从这里走出去的每一位校友依然还会回忆起那校园、那凉亭、那未名湖。。。。。。 很早听说未名湖，从那也就知道了它和北大的亲密联系，北大和未名湖两者完全无法分割，去那里看看，也想好好享受一下北京初春的那一小抹绿色。 在湖边留影，恰巧碰到我们新闻传播学院的书记赵为民老师，我进北大当初，从上课楼层安排到我的宿舍......赵老师费了不少力气，也帮我做了很多工作，在学业方面也一直鼓励我上进。 我上学的确是很不容易，身体情况、行动等各方面都很困难，但因为有领导、老师和同学的支持，我才能够坚持到今天。 见到...[查看详细内容..]

奥运我为你而来（纪念奥运倒计时500天） 最近，很多博友给我留言，一时间有些受宠若惊，一口气看了所有的留言和评论，感受到了大家对我的鼓励，在此表示感谢。也请大家原谅因身体不便，不能一一回复。 自从申奥成功到今天，度过了那么多日日夜夜，在祝福中我也在不断成长。虽然从意外“坠马”的那一刻到现在已过去8年，我一直都认真的面对。这8年我也在和自己和疾病抗争，因为受伤，因为那次噩梦的确影响到了我从那一刻开始的命运，但我没有倒下，这也是因为有这么多朋友对我的祝福，而这祝福和牵挂唤起了我今天的坚强。 因为种种原因，似乎很多朋友都认为我已经接近康复，这8年中不断有朋友日夜期盼我站立起来，但这似乎随着时间的流逝而变得渺茫。现在全世界有很多的科学家、医学机构都在为脊髓、神经损伤的修复和再生日以继夜的工作着，但也都没有取得突破性的进展（在这里敬告和我一样病情的朋友，不要乱听那些虚假的医疗广告和夸大的宣传）。我也是很早就已经知道这非易事。虽然还不能站立起来，身体大部分没有知觉，但是我依然会面对，勇敢的活着，当看到初升的太阳，心里就会感觉无比的温暖。 每天都在为拿一个杯子，在电脑上写一篇作业而努力着，还要在工作和学习之余坚持锻炼，让肌肉保持现有的状态。生活中的我把自己视为继续在竞技场上打拼，从一点点小事开始我都要和自己比赛。从小坚强的我是不会轻易的输给自己的，一次不行还可以再来。。。。。。 我说...[查看详细内容..]

这几天天气太热了，因为不会出汗，感觉自己像个火炉子，不断的要用湿毛巾为自己降温。 前天下午，一通电话，像晴天霹雳。我的堂弟在路上骑车摔倒，把头撞了，造成脑组织损伤、压迫脑干生命垂危正在北大医院抢救。听到电话，我还有些不相信，以为我在做梦。 当医院要求病人家属去签字的时候，我才真正的联想起来9年前我在美国的时候——生命垂危！ 弟弟是我在北京现在唯一的亲人，自从父母回了宁波，也就只有他这么一个感情的寄托。平日里大家都很忙，作为“北漂”他也在为生活奔波着，有时候真的心疼他，却没法照顾他。自从我受伤到北京和他来北京上学也都是家里“安排”的。为了能让我在这里有个依靠，桑家人也为我们两个孩子费劲了苦心，到现在他的家人还住在20几平米的小屋里。两夫妻都是下岗工人，为了儿子也付出了很多。 弟弟是个坚强的人，虽然与我同岁，但为了自己的理想留在北京发展能随时照应我，他也承受了很大的生活压力。就在前几日，还一同和他去吃了北大西门的烤翅，和他谈心，谈以后的工作、生活。没想到，这一餐却成了我们两姐弟这辈子最后见的一面。 他出事前的晚上，我去了朋友家录歌，他来给我送我的学生证和北大一卡通，也没能见到他，听到他去世的消息，保姆都惊呆了。 院方抢救他时和我说的非常委婉，我知道他们不希望我因此而受到打击。但依然要感谢医院及我的朋友们，当远在外地出差的黑子哥发来消息说他在寒山寺为他祈祷，看...[查看详细内容..]

这几天天气太热了，因为不会出汗，感觉自己像个火炉子，不断的要用湿毛巾为自己降温。 前天下午，一通电话，像晴天霹雳。我的堂弟在路上骑车摔倒，把头撞了，造成脑组织损伤、压迫脑干生命垂危正在北大医院抢救。听到电话，我还有些不相信，以为我在做梦。 当医院要求病人家属去签字的时候，我才真正的联想起来9年前我在美国的时候——生命垂危！ 弟弟是我在北京现在唯一的亲人，自从父母回了宁波，也就只有他这么一个感情的寄托。平日里大家都很忙，作为“北漂”他也在为生活奔波着，有时候真的心疼他，却没法照顾他。自从我受伤到北京和他来北京上学也都是家里“安排”的。为了能让我在这里有个依靠，桑家人也为我们两个孩子费劲了苦心，到现在他的家人还住在20几平米的小屋里。两夫妻都是下岗工人，为了儿子也付出了很多。 弟弟是个坚强的人，虽然与我同岁，但为了自己的理想留在北京发展能随时照应我，他也承受了很大的生活压力。就在前几日，还一同和他去吃了北大西门的烤翅，和他谈心，谈以后的工作、生活。没想到，这一餐却成了我们两姐弟这辈子最后见的一面。 他出事前的晚上，我去了朋友家录歌，他来给我送我的学生证和北大一卡通，也没能见到他，听到他去世的消息，保姆都惊呆了。 院方抢救他时和我说的非常委婉，我知道他们不希望我因此而受到打击。但依然要感谢医院及我的朋友们，当远在外地出差的黑子哥发来消息说他在寒山寺为他祈祷，看...[查看详细内容..]

奥运我为你而来（纪念奥运倒计时500天） 最近，很多博友给我留言，一时间有些受宠若惊，一口气看了所有的留言和评论，感受到了大家对我的鼓励，在此表示感谢。也请大家原谅因身体不便，不能一一回复。 自从申奥成功到今天，度过了那么多日日夜夜，在祝福中我也在不断成长。虽然从意外“坠马”的那一刻到现在已过去8年，我一直都认真的面对。这8年我也在和自己和疾病抗争，因为受伤，因为那次噩梦的确影响到了我从那一刻开始的命运，但我没有倒下，这也是因为有这么多朋友对我的祝福，而这祝福和牵挂唤起了我今天的坚强。 因为种种原因，似乎很多朋友都认为我已经接近康复，这8年中不断有朋友日夜期盼我站立起来，但这似乎随着时间的流逝而变得渺茫。现在全世界有很多的科学家、医学机构都在为脊髓、神经损伤的修复和再生日以继夜的工作着，但也都没有取得突破性的进展（在这里敬告和我一样病情的朋友，不要乱听那些虚假的医疗广告和夸大的宣传）。我也是很早就已经知道这非易事。虽然还不能站立起来，身体大部分没有知觉，但是我依然会面对，勇敢的活着，当看到初升的太阳，心里就会感觉无比的温暖。 每天都在为拿一个杯子，在电脑上写一篇作业而努力着，还要在工作和学习之余坚持锻炼，让肌肉保持现有的状态。生活中的我把自己视为继续在竞技场上打拼，从一点点小事开始我都要和自己比赛。从小坚强的我是不会轻易的输给自己的，一次不行还可以再来。。。。。。 我说...[查看详细内容..]

10月27日在北京饭店举行的奥运派对上，我和王海滨作为嘉宾出席了奥运拍卖。我们都拿出了对自己很有意义的“宝贝”——他的是击剑用过的手套，我则献上了“希望珍珠”。这颗珍珠起价2000，最后以3500元成交。但我觉得，我的这份拍卖品，重要的不在于金钱价值，而是它所代表的意义。 这颗尚在蚌壳里的“希望珍珠”，是我在美国筹办桑兰基金时的礼物。在美国受伤时，世界各地的人都纷纷向我伸出援助之手，像雪片似纷至的各种信件、礼物，堆满了整个房间，这给了我极大的鼓励。而现在，我觉得，我有义务将这份爱传递下去，也是为奥运会出自己的一份力。 以拍卖的形式为公益事业筹款现在越来越多的出现在我们身边，我参加过的公益拍卖会已经有四五次了。去年12月我参加了为联合国儿童基金会举行的拍卖，所捐的芭比娃娃拍了两万，全部捐给儿童基金会。还有一次由时尚杂志《嘉人》主办的为艾滋病义拍，我是第一个参加的体育明星，我们在印有红丝带的T恤衫上签字，然后拍卖。最有意思的一个拍卖品，是一个素不相识的澳籍华人送给我的树袋熊。我们同乘一架飞机，他可能早就认出我了，总回头看我，但一直不敢过来和我打招呼，直到飞机着陆后其他乘客都走得差不多了，他才走过来把这个树袋熊送给我。这是我头一次在飞机上因为偶遇而得到礼物，心里也挺有感触——虽然世界各地的人说的语言、生活的环境等等都有很大差别，但我们对生活的希望和关爱都是一样的。 看到各种公益慈善活动从没有、到...[查看详细内容..]

东方卫视三周年台庆特别晚会来到北大，《加油！好男儿》和《我型我秀》等最近引爆人气的新秀们济济一堂。作为嘉宾，我第一次和好男儿们同台登场，而且还是他们中最特别的一位——好男儿亚军、聋哑人宋晓波。 晓波是个很体贴懂事的男生。在台下初逢，我说叫我名字就可以，但他坚持称呼“桑兰姐姐”，排练时还买了鸡翅与我分享，而且惊奇地发现，他发短信速度很快。晓波从“好男儿”海选一路走到亚军的位置，这和他积极而又让人鼓舞的特点是密不可分的。 其实早在《加油！好男儿》如火如荼进行的时候，我就收到做评委的邀请，但因为时间上有冲突，而未能参与。想不到和“好男儿”还挺有缘，这次台庆来了次“亲密接触”。原计划和宋晓波同台，我唱歌的同时，他跳舞。但因为时间比较紧，歌曲一时难以选定，所以后来选择了现在观众看到的形式——互相鼓励的“对话”。这不仅是我第一次和“好男儿”选手同台，更是第一次和聋哑人一起演出，对我来说也是一次非常有意义的经历。 这场非同寻常的对话，彩排时还出现了“时差”。虽然宋晓波可以看唇形明白我的意思，但速度相对比较慢，所以我们需要借助一名手语翻译在台上对话。我说完我的台词，然后由人翻译成手语，然后晓波再回答，这中间就有一个时间差。我一开始不适应，再加上我语速较快，我讲完第一段停顿一会儿，又开始说的时候，一看，那个翻译还在比划第一句呢。不过很快我们就形成默契了——尽管语言交流受到限制，我们可以多多眼神...[查看详细内容..]

一　张　假　条　 　　 　　最近很忙，一直没时间能够上网，很多朋友也打来电话问候。今年的十一和中秋都赶到一起了，我和家人都非常的高兴。从22日我就离开北京前往上海，并在上海参加了SVA的上海旅游形象大使的评选活动，当评委可不轻松，感觉挺辛苦的。于是我也趁着机会在主办方的护送下回到了我的家乡宁波，27日我又再次返回上海，参加了CCTV4《名将之约》的十一特别节目的录制。 有很长时间没回宁波了，不知道为什么，到了上海就特别想家，于是和我的家人以及经理人商量希望能够回宁波看看，可没想到这一看，我就住在宁波不想回了。嘿嘿 回到我在宁波的家，真的是很开心，房子是爸爸前段时间刚刚装修好的，虽然不华丽，但是透着一种温暖，让我切实的感觉到了回到家的那种感觉。 离开宁波那么长时间，再次看到这个城市的发展，看到熟悉的宁波面孔，听到宁波方言，我很是激动，当见到我的家人和我可爱的两个小侄子，我也热泪盈眶。因为行动不方便，回一次家的确很不轻松，从上海到宁波的这一路我感觉到是那样的艰辛，不过能回家看看，心里是那样的满足。 最近一段时间都在忙活奥运的事，也极少陪家人在一起。所以就趁这个机会好好的陪陪他们吧！这两天我一直过的都很充实，和哥哥、姐姐、父母出去K歌，看着爸爸回到宁波的那种甜蜜样，不由的开始想尽一个女儿应该尽的义务，就让他好好的开心开心吧，父母陪在我身边已久，甚至寸步不离，这个...[查看详细内容..]

注：下面这组黑白的照片我很喜欢，是这次在青岛拍的，送给支持我这么多年的朋友们！也希望你们能够开心的度过每一天，生活就是一种享受，活着就是一种幸福！我们在感受这生命的时候依然要不断鼓励我们自己，爱身边的每一个人。相信这世界会更加美好，这样的愿景终有一天会成真！这组照片我还没有起上名字，大家一起来帮我想想吧！如果我在这组照片上更新了题目，会继续送小浪人给大家。近期有许多朋友问我要小浪人，不过我珍藏的数量有限，能和大家一起开心的交流最重要。希望大家能够海涵。作业上来的晚了，这次的作业做起来真的很累。我可不学老大叔那“忽悠”，桑兰是踏踏实实的桑兰，我需要的是脚踏实地为中国体育做一些贡献，回报大家，回报这个社会！请大家理解。 近期我会考虑我的博客改版的事，也请大家能够多给我些意见。大家希望看到的，和想与我交流的，我会和新浪博客的编辑商量，希望给大家一个和我更好的交流空间。我的每一个进步都离不开大家的支持和鼓励，我同时也真心的希望能和大家一起奋斗，一起进步。你们爱我，我也同样深爱着大家！我们——是热爱生活的集体！